我们总是听人谈论入神的益处，专注于当下，注重你身边发生的事情，不要让杂事扰乱思绪，不时的入神冥想没有错。
但是，走神对心理健康同样重要。
想象你的意识是一条线段，线段的这一段是彻底的入神或觉悟，另一端则是我们常说的走神。
线段的两端，入神和走神，以及所有中间的状态都是有用的。
即使有些人说，专心致志是有用的，但是偶尔开个小差也是同样重要的。
事实上，每分每秒的专注于某事，是几乎不可能的，我们的大脑不是这么设计的。
从进化论的角度来说，人类总是走神，是有一定道理的
适量地走神会带来许多好处，当大脑走神的时候，我们会不知不觉地去想，没有解决的问题或未来的计划
我们走神的时候，会产生灵光一现，你专心时觉得毫无相关的想法，会不知不觉进行碰撞，突然间你就会意识到：
“为什么昨晚吃晚饭的时候，你朋友对你态度冷漠，或者该给你爸爸买什么生日礼物”
但当你太过于入神时，你会注重眼前的一切，而没有给灵感留出碰撞的空间。
如果想强化你创造性的走神能力，在日常学习与工作中，开个小差吧。
这就是为什么你在坐地铁，洗澡时，会有灵光一现的时刻。
但是但是！偶尔性的开小差有助于大脑的放松与灵感乍现，经常性的开小差，就需要注意了。
下次你忘带钥匙，或思路中断时，别太责怪自己了，你这是在步向走神的光辉。
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