突然就产生了一种什么都不想干，就想躺平的消极情绪。
什么都不想做，躺平本身没什么问题。我能感受到自己有一种逃避在里面，所以才会觉得消极。
逃避什么呢？
要做的事情太多，而且有些事情让我有压力感。
家务太多，本身倒没有压力，就只是觉得需要花费我很多时间。
领导要求我们写的读后感。其实我平时自己就喜欢写读后感，这是一件自然而然的事。可现在变成了任务，就不同于平日的随便写写。而且截止日期就在马上要到来的周一，这让我感受到了压力。
写作营明天要交的书稿。开营这些天我真正写出来的东西很少，且完全不成体系。可我又不想错过这次交稿被点评的机会。于是这也让我感受到了压力。
所以压力感会让我产生退缩、逃避的行为。
压力感不仅仅来自于时间紧、任务多，还来自于我想把事情尽可能做好的初衷。
很多时候这是非常好的品质，做事认真，不敷衍。但若已经影响到我的心情、行动，我需要暂时放下对自己的这个要求，并且不断告诉自己：先完成，再做好。
读书笔记就按平时的写法先写出来，再修改。
书稿就先把我已经写的内容进行整合就好。
退一万步讲，这些任务实在没有完成也没什么大不了的。这只代表我在这件事上没有完成，不代表我这个人就不够好。
我接纳不能完成既定任务的自己，我接纳此刻什么都不想干的自己，我接纳自己的所有。
这么梳理下来，我好像又有了力量去行动。
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