说到写作，我可以告诉大家其实每个人天生就会写作，通过写作可以实现人生逆袭。
但其实我也知道，对很多人来说，写作真的不是一件容易的事情，经常绞尽脑汁也写不出什么东西来。
那么今天，我会给大家介绍一种非常实用的写作方法，帮助你从害怕写作到提笔就写。这个方法是——自由写作。
那么什么是自由写作呢？它有有什么意义呢？
自由写作指的是一种随心所欲、放飞自我的写作方式，这是国外创意写作课堂里经常会使用的一种练习方法，同时也是被用来挖掘写作者创作潜力的高频训练方法。
有很多著名的作家在遭遇瓶颈期写不出来的时候，往往也会采用自由写作的方式来继续刺激他们的创作灵感。
要想知道为什么这个方法这么有用，就需要先认识到，我们之所以想要写作，是因为我们总会有很多想法或者情绪想要分享表达出来。可是，很多时候，由于各种条条框框的束缚，在下笔时就会什么也写不出来。所以就会不知道该如何表达自己的真实想法。
通过自由写作，就是教你如何打破这些条条框框，如何顺畅地表达内心的所想所思。那么它能给我们带来什么呢？
首先，它可以让初学者克服写作的恐惧。
在我的写作课程中，我常常会引导那些想写又不敢写的同学们进行自由写作练习，我会给他们5分钟时间，让他们在自己的笔记本上想到什么就写什么，唯一的要求是不能停笔。
5分钟结束后，这些初次接触写作的同学，几乎都能写满一页A5的白纸，甚至还有同学会写出一篇优美的文章。
所以，如果你真正尝试过自由写作，就会惊讶地发现其实自己挺能写的，而且写作是一件好快乐的事情，会觉得“哪有害怕写作这回事”啊！
其次，自由写作也可以帮助你实现梦想。
这跟日本作家熊谷正寿写的《记事本圆梦计划》是类似的做法。
熊谷正寿就是在自己的记事本里，把想到的每个梦想以及当时所能想出来的圆梦计划都记了下来，不论走到哪都将记事本带在身边，让化成文字的梦想或目标，寸步不离地跟着自己，最终实现了自己的梦想。
而熊谷正寿在记事本上记录梦想的过程，就是自由写作的实际应用。就像问自己“五年以后想要我成为什么样的人”一样 ，自由写作的过程，也可以是在想象未来生活的过程。你可以通过自由写作的方式来畅想未来，设计以后的生活，你也可以将心中的每一个想法记录下来，就像埋下了一颗颗种子，在不断灌溉付出努力之后，这颗种子就会生根发芽，你的梦想也会在实际生活中得到实现。
其实我自己也经常会练习“自由写作”,每次都会带我进入写作的心流状态，让我再一次爱上写作。
尤其在遇到瓶颈期的时候不知道该写什么时，我都会利用自由写作的方式来帮助自己度过。而自由写作也正帮着我一步步接近我想要的理想人生。
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