摆脱拖延症

有拖延症是很痛苦的。没有完成的任务会成为一种压力，压得人透不过气来，容易上火，还容易引起其他疾病。

“设置截止日期，直面问题”是摆脱拖延症的办法之一。

有截止日期，就不得不在有限的时间内想办法完成，就不会拖延得太晚。也就不会折磨自己太久。

再就是直面问题。有时，我们拖延应该完成的任务往往都是比较难做的。越难做，越不想去做，就形成恶性循环，拖的时间就会越来越长。

“面对它，正视它，解决它，放下它”，只有这样，才能摆脱它的折磨。因为事情是逃不过去的，也是拖不过去的，既然如此那就只有直面它。