有一句话我们都听过，叫做“活出你自己”。我们有没我仔细想过，当你感觉没有办法活出自己的时候，你活出了谁呢？你过的是谁的生活？或者说，你在替谁活？
很多的孩子用一生的时间“承担”了以前的家庭成员中的感受、理想和行为，这会带来什么呢？撕裂。他会感觉一会儿是自己，一会儿是别人不是自己，这就是家族中隐藏动力的连接和纠缠。
我们必须去觉知，我是我。我只活我自己的人生，即便我爱爸爸、我爱妈妈，我也只能是我，不能代替别人去活他们的人生。
于是，我们可以放掉那些恐惧和撕裂，真正的活出自己。
每个人在自己人生里都有一个责任、义务去肩负或是为自己的行动负责，当我们能够做到的时候，作为回报，我们会有力量和尊严。
很多妈妈会说，你帮我来管孩子，你帮我去搞定孩子，或者孩子我来帮你搞定，其实当自己没有承担的时候，就会失去自己的力量。
案例分享： 小儿子超乎寻常的执拗、着急、等不及就发怒，实在着急了就开始打人，踢东西。嘴巴里说“快点、快点、等不及了…”这种急躁的行为特别象我公公，他看向公公，
现在我明白你在承担什么了，我在承担我该承担的。你只需要做一个孩子。
我给婆婆打了个电话，问候了一下公公，对他以前发生了的一些事情说了对不起。期待暑假能去和他们相聚。
在每一个当下为自己尽力，过去的事情，不过多的苛责自己
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