越是富人越是精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式：比如健身、阅读、学习。
而越是穷人越是底层的人，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、看肥皂剧。
永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。
低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。
读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识和智慧；
健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的身体；
多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才有持续一生的回甘。
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永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。
低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。
读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识和智慧；
健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的身体；
多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才有持续一生的回甘。
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