1、主题是什么?
提醒女儿注意避免“口吃”。
2、事件是什么?
我叫女儿说话注意尽量不要重复,不然会有点轻微“口吃”的嫌疑。女儿很不高兴,顶嘴说“我就是要口吃!”。
3、即时反应是什么?
生气,懊恼。
4、此刻身体的感觉如何?
憋闷,堵得慌。
5、内在对话是什么?
我已经很委婉用词了,很温和说话了,女儿居然还不买账。
6、内在感受是什么?
哎!真是不懂父母苦心啊!好心当作驴肝肺!
7、自己内在什么情绪伤痛(情绪钩子)被触动?(需要临在中去经验和表达)
总是想做好妈妈。给女儿指出问题,意见建议的时候,就希望女儿迅速理解接受。
8、发现自己有什么限制性信念?
如果我是好妈妈,我说的话,做的事,女儿都能愉快接受。
9、临在后看到的真相和可能性是什么?
好妈妈也不能时时刻刻都让孩子高兴。如果只图孩子高兴,那是做不了好妈妈的。
10、可调整的回应和选择是什么?
作为妈妈,该说的话还是要说,不要怕孩子不高兴。孩子有情绪很正常,我静静倾听、表示允许就可以,不要让自己的情绪被孩子牵着鼻子走。后来女儿果然平静下来,意识到了自己近期确实有点小“结巴”,还是要适当注意一下。
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