学习NLP有2个月了，知道自己是一切的根源，明白只有自己改变，才能影响并改变周围的人，使所有的关系都能融洽的，使自己更舒服。
上完父母智慧课后，慧儿姐把我拖到一个瑞暄导师的情绪练习群。我一进群就懵了，老师要求每天打扫厕所，我不知道这个打扫厕所是真的打扫厕所还是隐喻，我问老师，老师说就是打扫厕所，一个同修加我，告诉我，就是刷马桶。虽然满心疑惑，但是听话照做就是了，我开始了每天刷马桶，但只限于马桶里面。刚开始只是为了完任务，我并不能理解其中的含义，只是看着收拾干净的卫生间很舒服。慢慢的我开始了清洗马桶外面，在我以为清洗干净的马桶里面，当我蹲下来的时候，我看到了污迹，再到慢慢的我觉得擦马桶外面的时候就像是给它洗澡，再到现在看到他不干净就不舒服，想要清洗，进而到擦卫生间的墙角，每当晚上睡觉前我看着收拾的干净整洁的卫生间时，我就会感到一阵满足跟舒服。另外，在每天拖地的时候，我感觉都是一次心灵的洗涤，都能从内心觉察到自己，我越来越发现打扰卫生是一件觉察自己的机会，我越来越爱上了打扫卫生。
今天早上花了一个多小时的时间爬楼听暄导的回复，在听别人问题的时候，也是对自己的觉察，当有位家人分享帮别人跟自己身体不能平衡时应该怎么做的时候，暄导回复：在你的内心里，你把自己放在了什么位置，是不是你高他低，是不是应该承认自己能力有限，是不是通过他人使自己得到认可。这个回复触动到我。我开始反思，我经常乐于帮助别人，通过帮助他人，我获得了什么？其实我是在获得认可，我希望通过这种方式来认可自己，而且一次次的体验，我越来越发现，我非常在乎别人的认可。我想这可能就是在过往的经历中，我没有从父母那里获得而造成的吧。我需要不断的做练习，只有自己认可自己了，才不会伸手跟别人要。这是我需要不断去做的一个方面。
在这条自我成长的路上，我是孤独的，因为没有人会代替你成长，也没有人催你，只有自己一路前行，但是这条路又有很多人陪着，我们互相支持，互相引导，裹挟着去往那条人生更丰富更满足更舒服更轻松的康庄大道。
网友评论