因为一件小事,前天我和老公大吵了一架。两个人像脱缰的野马,完全失控了。
第二天,回顾那个让人难堪和尴尬的场景,我有三个疑问:
为那么小的事,至于吗?
真的不至于。
真的只是小事引起的吗?
小事只是导火索,我觉得有几个原因:
1.老公是偏理性的,我偏感性的。
2.老公喜欢讲重点,我喜欢讲细节。
3.老公是暴脾气,我是急脾气。
最重要的一点是:
有小矛盾了,两个人很少坐下来谈一谈,导致越堆越多的小问题,小情绪,变成大问题,情绪风暴。
退一步,真的有那么难吗?
不难,但当时情绪战胜了理智。
忘记了两个人组成一个家庭的不容易,忘记了对方曾带给自己的快乐和感动,忘记了两个人在一起的初心。
昨天,是我过得最痛苦,也是最有收获的一天。
吵了一大架,我得心情特别低落。
但低落归低落,事情总要解决。
所以,我在微信读书看了《夫妻关系课》,又在樊登读书听了《幸福关系的7段旅程》和《不被父母控制的人生》。
要做哪些改变呢?
1.多夸一夸老公,特别是他做得比较好的时候,狠命地夸,甚至用崇拜的眼神和语气夸。
2.一方发火了,另一方先不回击,等对方完全平静下来,再慢慢谈:有哪个地方做的不合适?是不是自己就是对的?有没有发火之外的更好的办法?
3.不让矛盾过夜,当日事,当时毕。
4.坚决不冷战,不离家出走,不惊动双方父母。
5.给对方犯错的机会,不咄咄逼人。
6.关注对方的感受和渴望。
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