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贵妃美育共读书单之《奇特的一生》第7-8章

贵妃美育共读书单之《奇特的一生》第7-8章

作者: 蔚尘0913 | 来源:发表于2020-07-15 22:22 被阅读0次

    亲爱的女神们,晚上好。今天是2020年7月15日,我们一起共读《奇特的一生》第7-8章


    第七章:人生的容量(页码 061-083)


    【重点摘录】

    1.柳比歇夫随时随地利用“时间的下脚料”:散步时捕捉昆虫,开会时演算习题,英语就是他利用“下脚料”时间学会的

    2.柳比歇夫把一天中有效时间定为10个小时,分成3个单位,对应在三类工作任务上,。第一类包括写作、研究和例行工作;第二类包括非科研性的活动;第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。

    3.年度总结会把一年中做的所有事情统计出来,例如:游泳43次,娱乐65次......清楚地显示出时间的用途,了解自己在一年中能做成多少事情。

    4.他的时间好像是物质,不会无影无踪的消逝不见,不会消亡;它变成了什么,总能查得出来。由于做了统计,他获得了时间,这是最实在的收获。

    5.除了年度计划,柳比歇夫还把他一生的时间制定成一个个五年计划。每过五年,他就把度过的时间和干过的事分析一通,可以说是做个总的鉴定。

    【发散思考】

    1.我们应该不断挖掘一切时间潜。明摆着,人不能总是每天工作十多小时,应该正确利用时间,从时间中去找时间。

    2.本章重点强调的是碎片化时间的利用。比如上下班的通勤时间,如果路程较远,需要换乘之类的,建议选择音频,戴着耳机安静的听,如果直达无需换乘,可以集中精力不怕坐过站,去看需要深度思考的,也可以充分利用这些时间来完成当天的规划,提前在脑中过一遍。下班路上也可以让自己适度放松,听听音乐。

    3.另外,也可以拓展时间的“宽度”,也就是说,同一份时间做不同的事情。比如:用刷牙洗脸的时间打豆浆或者煮鸡蛋,洗漱好差不多早餐也“自动”完成,有些高效的人士,也会利用吃早餐的时间听英语,或者听书。

    4.计划就是挑选时间,规定节律,使一切都各得其所。有些人是晨间大脑清醒,可以去完成重要紧急的事情,有些人晚上思维活跃,喜欢写作,不管怎样,要充分了解自己,然后合理安排。


    第八章:时间之境(页码 085-089)


    【重点摘录】

    柳比歇夫以总结为镜,检查自己的工作效率

    【发散思考】

    1.柳比歇夫的总结公正客观地反映了过去一年的历史,以它细密的网眼,抓住了变幻无常的、老想溜掉的日常生活,抓住了我们没有察觉到的,损失掉的,不知去向的时间。

    2.记忆靠事件,生活也是拿事件来做标志。

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