Day36 你好，2018
1.1
未秤重
早 一碗汤药 半张土豆丝饼
上午 半块班戟
中 鱼肉加鸡肉 半碗饭 两个橘子 半个橙子
晚一碗汤药
运动 每日瑜伽一组 keepHIIT适应性训练01 跳绳700个
记 过午不食第三天，一月份主要抓运动，控制饮食，避免油炸高脂肪，甜品这个月不会在吃了，想吃留在下个月。希望月底下130**
Day36 你好，2018
1.1
未秤重
早 一碗汤药 半张土豆丝饼
上午 半块班戟
中 鱼肉加鸡肉 半碗饭 两个橘子 半个橙子
晚一碗汤药
运动 每日瑜伽一组 keepHIIT适应性训练01 跳绳700个
记 过午不食第三天，一月份主要抓运动，控制饮食，避免油炸高脂肪，甜品这个月不会在吃了，想吃留在下个月。希望月底下130**
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2018，你好。 24岁，你好。
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2018、你好
你好2018
本文标题：Day36 你好，2018
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