首先 ，发表这篇感悟，一来是提醒自己，二来希望能够帮助到他人。
不知道大家有没有发现一个事情，现在每个人的手机越来越智能，功能也越来越强大，当然了价格也越来越实惠，手机里面的功能越来越多的时候，每个人的选择性也就多了点，但是根据我身边的一些朋友，同事，大家都喜欢上了几款软件，在我的这些朋友里面，排行第一的是“抖音”，我相信很多人都是一样的，没事的时候，或者下班的时候，习惯性的去打开它，去这个里面来感受它带给你的快乐，当然了他里面的内容也是丰富多彩，有时候你会发现你宿舍的人，突然间哈哈大笑，他就是那么的突然，所以慢慢的人跟人的沟通就少了，慢慢的就没有了氛围，慢慢的就话语就越来越少，慢慢的…慢慢的…
据我的观察，每天手机里面的娱乐功能，占据了我们的大部分时间，这段时间在看一本书，叫做番茄工作法，它能够很好的把你的时间规划好，但是前提你的自律性要强，里面有很多的内容可以供我们参考，改变呢不是一下子就能够改变的好，当然了改变了你的习惯，也就能够改变你的人生。自省，自律，自信。
改变从当下做起！
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熬夜 改 早睡早起 久坐 改 锻炼身体 久视 改 爱护眼睛 拖延 改 雷厉风行 畏难 改 攻坚克难 暴躁 改 温和...
本文标题：改
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