吵架

一开始的关注点就在于对方没有照顾到我的情绪，慢慢转变成就事论事的吵架，不在把自己对感情的不安带到事情的争论里面。

小w不开心的点是说话的语气太凶，伤害了情感。

有种倒置的感觉，运用非暴力的有效沟通方式应该是，

摆事实:这件事情做的不好。

看见感受:知道对方想要表达关心。

对方的需要:温和的方式对待。

具体要求:下次先确认再问我。考虑对方的状态。

双方都太过于关注表达，而没有人能退一步，先进行倾听。

在双方都是圆的时候，才可能做出这样理性的思考，而双方都是需要都是拼图的时候，最想要的，最快速的路径是找到另一块拼图补齐，而不是从拼图成长为圆。

当另一方不能满足时，则会开始抱怨，为什么不是圆而是残缺的拼图。