随摘

幸福和成功的最大敌人是各种各样的坏情绪。坏情绪会把你拖垮，让你身心倶疲，使你的生活毫无乐趣可言。坏情绪对个人和社会造成的伤害比有史以来所有的瘟疫加起来都厉害。

　如果你确实想获得幸福和成功，那么你最重要的目标之一就是把自己从坏情绪中解脱出来。幸运的是，只要知道怎么解脱，你就能做到这一点。

　害怕、自怨自艾、忌妒、自卑，还有生气，引起这些坏情绪的原因大致有四个。一旦认清它们，并将之从你的心里一一解决，你的坏情绪就会自行消失了。而一旦坏情绪没有了，那些积极的情绪，如爱、平和、愉快和激情，就会如小溪般汩汩地流入你的心里，你的生活会因此而变得更好，有时这些变化就在分秒之间。