每次能量匮乏时，就想着来写感赏日记寻找能量的原点重新出发，工作的、家庭的、最主要是自己精神上的，时常有精神和身体被掏空的感觉，都想静下心来总结和畅想，所以感赏和投射是最重要的两部分，然后就是调整。
最为悦心的是和老公的相处，对家这个氛围和维系最关键。国庆假期老公在家呆了5天时间过的最快，每天安排去哪里玩？做什么事？心与心更近了。一眨眼过去了，和儿子间相处日益渐好，感赏老公去给我修车担心我行驶中出现故障，感赏老公剥蟹给我吃，感赏老公对我的坏脾气不计较，感赏老公对我和宝宝的牵挂。
感赏儿子在爸爸批评和责打中不计较，理解爸妈打骂他全因为自己的顽皮而不记恨，完全记得爸妈是因为爱他。这么懂事的孩子我还有什么不知足的呢！感赏儿子不情愿写作业的时候还是把作业坚持完成。感赏儿子今天在同事的聚会中不怯场，放开自我的表演唱歌、感赏儿子吃饭最快，感赏儿子在妈妈不给零食后能够听劝回到桌上好好吃饭、感赏儿子回家后喜欢画画涂色、感赏儿子精力充沛。
感赏前同事今天家里做饭宴请我们，感赏工作中同事对我工作的配合，感赏供应商对我的要求和交货积极赶货加班加点。感赏陈总对我的信任和提拔，但是我对自己缺乏信心还是拒绝陈总给予的职位邀请。
感赏自己有时能收住对儿子的情绪发泄，能量不对，努力白费，能量调对，不费吹灰。感赏自己在工作中保持平稳心态去面对和解决，感赏自己保持高能量状态去工作。感赏自己及时调整不好的情绪不影响自己心情。
投射老公工作事业更上一层，投射老公身体健康，精力充沛。
投射儿子对学习更有兴趣和耐心。投射儿子说文明用语。
投射自己工作顺利，投射自己心情一直舒畅。
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