这两天来了一趟自贡，反思收获挺多。
1.由于请了半天假，工作上有耽误，为了不影响正常工作开展，我在带孩子看完鼻炎，跟朋友去到花龙沟目的地已经晚上十一点的情况下，把需要处理的紧急工作处理了。
在此期间，所花费的时间比我预想的要长，我想这跟我对加班时间的预期有关，比如我希望在四十分钟以内完成任务，我潜意识就认为四十分钟可以，而实际上要完全做好，需要花费我预期的两三倍的时间。
所以最后完成任务已经到了凌晨十二点四十多，疲倦不堪，心脏负荷很重，感觉有些气短，心口不舒服。
每当我出现熬夜、加班、超量用脑的时候，或许就会出现这个症状，特别是用脑过度的时候。
因此，我常常想，要不少动一些脑子吧。
后来我发现，其实我是一个特别容易紧张的人，太看重结果和评价了，有时候不能完全放松。
2.帮邓老师注册了她的专属公众号，两位恩师几十年执教生涯，拥有非常丰富的经验、阅历、积累。他们拥有自己的多本专著、论文、研究报告等等。也有大量的旅行素材，以及其他兴趣爱好，他们为人热情，极富教养，默默帮助过很多学生，桃李满天下。
他们也关注我在写作方面的坚持，我说我写的不能称为作品，有时候连真情实感都做不到，目前只能叫做自我记录、自我反省、自我探索的一种方式。有时候心情还会浮躁，被一些眼前利益干扰。老师对我依然表示鼓励，他们说坚持下去会发生变化。
我以前其实也很期待老师们把他们的作品整理出来，但这也是劳心的事，有时候身体是吃不消的，所以适度的爱好和身体健康结合起来才是比较好的选择。
他们对生活的热情值得发扬。
3.跟一群朋友同行，还有老妈和孩子，但我却觉得自己吃不消，时常没有加入到他们的活动队伍中去，特别是原计划今天返程，但最后由于朋友想带她小孩去博物馆，想要再住一天，又打乱了明天的计划，小朋友的课要请假，我计划要做的工作得推迟。
这让我一开始心里有些不舒服，便自然而然地面前表现了出来。后来我反思了一下，认为自己在群体活动中，还是过于关注自己，有时候忘了周围环境，表达起来肆无忌惮。
俗话说，病从口入，祸从口出。在表达任何事情之前，都要三思，想清楚自己的目标和群体目标，以及二者之间的平衡点。
后来我还是选择接受，选择了修改自己的行程安排，并主动沟通。虽然这是自己妥协后的结果，但如果我能愉快地去想，难得有机会都一起出来了，为什么要留机会说：下次我们一起去哪里呢？
难得有机会再去一个景点游玩，为什么不换个跟以前不一样的玩法呢？
难得有机会多玩一天，好好放松一下，为什么还要高度紧张呢？
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