睡到半夜的时候醒来了，每当这时候会有一种声音的告诉我，昨天晚上你睡觉前又偷懒了，你没有洗澡，也没有做礼敬，然后就睡觉了，你也没有给自己做释放能量的事情，然后就睡觉了，所以你现在要醒来。
每当此刻我就开始回想这一天都做了些什么，又要把一些印象深刻的事情回忆一遍，昨天从七点多开始刷抖音一直刷到11点多，然后瞌睡了就睡觉了，那我就在想听完了那个老师的直播之后有哪些收获呢？
当时还记得很好，那个老师直播间要接20个人不同的困惑与烦恼，还欠每一个人的情形还不同，问题出在哪里老师帮你指出来？需要解决的办法与行动，提升自己提升的格局提升的本事，大概都是如此。但因为每个人的角度不同。
所以我在给自己讲如果能拿本子记下来每一个人遇到的困惑然后解决的办法，最关键是老师能够讲到最根本的解决办法，不是大道理小道理的讲个不停，接下来一个念头又飞过来了，昨天下午的时候看到了一篇文章介绍犹太人学习终身的书，塔木德。
这本书是由犹太人基本上每个人必备的一本书而且是终身学习的一本书，我在喜马拉雅上百度了这本书，音频专辑有很多人都上传了但还没有继续听，刚听了一个小专辑，接下来另一个念头又出来了，因为是半夜去听那些所谓赚钱的事情，还是算了吧，一想到如何去把一件事情做成功呢？
无意中又翻到了一个专辑那就是英文版的励志专辑，打开题目就是如何成功？但是是英文版的那我得认真听才能听懂，有些难听的有些还是听不懂，接下来又一个念头来了，说要把我此刻要做的事情记录下来。为什么要这样做因为我发现人的念头会一个接一个的到来。
而且每一个念头的到来都有一个理由，然后要么去跟着念头去行动，要么去跟着念头去跑，跟着念头跑就会发现越来越远，比方说想到了过去想到了以前，想到了白天或者是想到了以往，但如果跟着念头去行动的话会是怎么样呢？我想试一试，用文字记录下来。
那我接下来的一个念头就是把手机放在一边去，因为不管念头有多少个但时间就这样悄无声息的流过，从刚才醒来的念头到现在在听这个英语又在写这篇文章的时候已经有一个小时过去了，记得简书上会到年底的时候给出一个报告，他甚至知道你什么时间在线，提醒要关心自己的身体很重要。
那如果身体很重要那半夜起来的念头那么多又睡不着，有两个选择：一是跟着念头翻身体，二是跟着念头去行动，我选择了后者，现在的念头接下来就是放下手机，安心的睡觉，因为睡觉对自己来说也是一种享受和奖励，也是一个很好的有积极意义的行动。
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