5.21      重回线上状态。

5.21      重回线上状态。

二、【高能要事*今日三】

效能

1设计“正面管教家长工作坊”培训合格证书及1.0学习班的准备工作。

2.完成正面管教第五次课程设计

3.继续用食疗法和泡脚祛湿排毒消痒第三天

三、【昨日收获与感恩】

1.感恩按摩师按摩经络

2.感恩朋友送来艾灸盒

3.感恩包老师出差给我带回杭州特产

四：收获

    1.与他人沟通及时、误会易尽早消除

    2.精神重回高度集中状态，感觉好

    3.向小伙伴学习幕布软件的使用，

  4.拟创建正面管教家长工作坊1.0学习班。仿照易效能学习小组的模式，在家长工作坊学习小组我会设立组长、副组长、学习委员，然后让每个人主动自觉认领任务分工。

五、反思：

1.冥想能培养定力，需要坚持。

2.最近两周因为懒散滑到了线下。从今天开始再次回归专注高效、认真的学习状态。给自己加油。

六、开卷有益-学习/读书/听书