本人是个完美主义者，什么都要求自己做到最好，每分每秒都要过得有价值，所以我超级喜欢做计划。每天几点起床、几点吃饭、几点午睡、睡多久，这个时间我应该干什么，明天有哪些任务和目标等等等等，我总是会花很多的时间提前制定好。这种方式在我读书的时候基本上也没有太大的问题，但是现在工作后问题大大的来了：我根本就完成不了给自己的大多数计划。2016年开始我就给自己定下了这一年的目标，然后细分到每个季度、每个月、再到每一周，什么英语口语、每月读书基本、读什么类型的、每周锻炼几次、要瘦多少斤、今天要干什么干什么……结果是几乎每个月、每一周都很沮丧、很罪恶的告诉自己又一次没有完成。这种感受到周末、月末尤其强烈。是什么原因导致这种结果，我一直以为一方面是自己安排可能太满，另一方面是因为工作不像学习，每天都有许多的琐事打乱原先的计划，直到今晚看到这篇《为什么越计划，越失败？》
这篇文章归纳了几个原因，我觉得至少对我来说还是很适用的，也许接下来的日子里我可以尝试尝试。
首先，计划太过于完美。过于完美的计划看起来就让人很有成就感，让人沉湎于这个计划中以为自己仿佛已经完成。做完美计划的人其实几乎就是个完美主义者，比如我自己，每天在做计划上花费的时间就不少，事无巨细，恨不得把一秒掰成两半花，可是就是因为太过于完美，当有突如其来的事情将计划打乱的时候，我们的注意力就会放到未完成的瑕疵中，然后就陷入自责和负面情绪中，对剩下的事情和时间就开始采取消极的态度。
其次，有些事情可能根本就是内心不是很想做的。比如，看微信里的音乐公众号在我潜意识里就没有美食公众号让我感兴趣。每次看到橄榄古典音乐、汇演这些高大上涨姿势的公众号发布新消息的时候，我总是在想要找专门的时间好好看，然而事实上我可能隔了一个月都不去看。而像美食台这样的美食节目，我就会立即打开看里面又出现什么好吃的。这就说明其实在我心里还是觉得美食更吸引我，那些需要学习的东西我会找借口躲避、忽视它。
第三点就是，其实有些任务和计划根本不适合太具体，他就是一种随性的。作者提到了看书和锻炼，对我来说情况也是这样。比如在月计划的电子稿里，我写下了这个月要读什么书，可是当我拿起规定要看的书的时候我几乎总是提不起兴趣，根本不想看。原先看书是一种很雅致、很随心的事情，结果我为了看而看，为了完成任务而去看，最后不仅白白浪费了大量的时间，最后很可能在内心告诉自己：你现在再也没有看书的心境啦，其实你根本不喜欢看书。
最后，我觉得说的最有用的就是：重视目标，而不是计划本身。看完之后我意识到其实一直以来自己都只是在用完美计划制造自己在努力、在进步的假象而已。计划做多了之后我已经忘了为什么要做计划，它由开始的梦想阶梯变成了每天的例行公事。作者说很多时候拖延不是说明了懒，而是反应了计划的不合理，或者说没有体察到自己的根本动机。
根据我自己的情况，我想现在自己首先要做的就是每天问自己你的目标是什么？你为什么要做这个计划？根据这个回答来重新规划每天要做的事情。最后就是逐渐抛弃自己的完美主义，把每天最重要的事情做好就可以，其他的细枝末节就请忽略吧。
2016-04-07 22:34:09
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