最高效利用时间

第一，虽然客观来讲，时间对每个人都一样，一天24小时。但事实上，每个人生命的长度都不同，因为每个人的思维时间不一样。善于利用暗时间的人，不仅思考得多、心理年龄大，而且实际上相当于比别人多活了很多年。什么叫暗时间呢？暗是黑暗的暗，其实指的就是思维时间。你走路、坐车、逛街、睡觉的时间，如果能用来思考，就都是你的暗时间，把这些都利用起来，你的生命自然比别人长。但反过来，如果你在看书，但是并没有在思考，那时间其实是浪费了的，因为效率是零。

第二，我们有很多时间都浪费在了任务切换上。因为大脑在进入一项任务前需要时间热身，切换走了，再回来，就要重新热身。其实每个人都有过类似的感受。如果你在看书，突然被打断，那你要花很长的时间才能重新进入读书的“沉浸”状态。所以拿出大块时间来做一件事情，对提高效率是非常必要的。