早在两三年前，桂桂就知道注意力的重要性。于是全面戒掉朋友圈，微博，刷剧，抖音……
最近她陷入了极度焦虑，甚至引起了呼吸系统强烈炎症，一天的精力无处安放，一条条看着某几个好友的朋友圈的，发现原来错过了朋友们这么多重要的时刻。一条条看着从来不感兴趣的新闻，原来时间还有这样的事情发生，心里更加杂草丛生……
究其根本，桂桂对自己极度要求的社会价值，居然没有一丁点成效，整个人的价值感不能有任何外在所取代。物质，娱乐，朋友的关心全然都失效了。
重走注意力迷失的路，让桂桂痛苦至极。如今她意识到了问题，还是要把精力规划一下。工作时间，娱乐时间，与人交流时间，独处的时间，都要妥善安排才是。
要排优先级，健康第一位，瑜伽和其他运动配合把革命本钱夯实才是重中之重。
写下其他规划及实践途径，一件件去完成才能远离焦虑。。。
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