从立下flag开始,已经过去一周,发现了自己真的没有那么自律,早起只有一天,英语只学习了一天的单词,还有就是,没有开始锻炼。
复盘之后,就要调整计划啦,如何进行能够让计划进行的更加顺畅呢?!
首先,将计划量减少,或者更量化,比如,英语,从每天学习时间改成背诵新概念课文1课,加背单词50个。
其次,有一个仪式感,每天晚上复盘,并将第二天计划列好清单。
还有就是,把自己喜欢的手工提上日程,休息的时候少追剧,多做手工。
对于没有那么自律的人来说,如果需要别人监督,就找一个朋友或学习伙伴,一起学习,互相打卡,这样有人一起,可以更多的去彼此鼓励。
希望下周再复盘的时候,自己有进步,学习的最好的方式就是教别人学习,希望自己可以练习如何教学。
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