从立下flag开始，已经过去一周，发现了自己真的没有那么自律，早起只有一天，英语只学习了一天的单词,还有就是，没有开始锻炼。
复盘之后，就要调整计划啦，如何进行能够让计划进行的更加顺畅呢？！
首先，将计划量减少，或者更量化，比如，英语，从每天学习时间改成背诵新概念课文1课，加背单词50个。
其次，有一个仪式感，每天晚上复盘，并将第二天计划列好清单。
还有就是，把自己喜欢的手工提上日程，休息的时候少追剧，多做手工。
对于没有那么自律的人来说，如果需要别人监督，就找一个朋友或学习伙伴，一起学习，互相打卡，这样有人一起，可以更多的去彼此鼓励。
希望下周再复盘的时候，自己有进步，学习的最好的方式就是教别人学习，希望自己可以练习如何教学。
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每周一篇英文，一篇中文。
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本文标题：调整计划
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