婚姻好坏取决于这个关键时期怎么做

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第1111天早安问候。

    只要踏入围城的人，都会有这样的困惑，和TA朝夕相处后，爱人变成了家人，两个人深藏的缺点逐渐暴露，彼此都想改变对方，开始争对错，争输赢，争到底谁听谁的……指责、抱怨循环往复。生活开始一地鸡毛……

      可能你不知道，这时，婚姻进入了一个新的时期：权力争夺期。

      人人都想拥有一个好婚姻，那么好婚姻是怎么来的呢？一个曾经的好婚姻，又是怎么变成坏婚姻的呢？我们可以通过亲密关系的发展阶段来寻找答案。亲密关系会经历5个发展阶段：浪漫期、权力争夺期、整合期、承诺期和共同创造期。

      这5个阶段都很重要，其中最关键的是权力争夺期，因为它直接关系到一段婚姻的质量好坏，甚至是生死存亡。

      那么婚姻好坏取决于这个关键时期怎么做，怎么做呢？

        转化原生家庭的负面影响，放下自己未满足的期待 。

    大多数的夫妻冲突都与原生家庭的影响有关。想要经营一个好婚姻，就需要转化原生家庭的影响力，回顾过去的自己，放下未满足的期待。

    只有转化原生家庭的负面影响，确认自己是值得被爱的，我们才有力量与伴侣连接，才能接纳差异。先不要着急去改造伴侣，或是急着把自己学到的夫妻相处技巧套在对方身上，而是先处理与自己的关系，和自己连接。

    所以，先学会和自己谈“恋爱”。

    当我们欣赏和感谢自己时，自我价值感就不知不觉地提升了；自我价值感提升了，就更愿意为自己做好的事情，为自己而努力，因为我们确信自己值得拥有美好的未来。

    有时候，你会发现当自我很匮乏的时候，很难去关注伴侣的感受，因为你觉得我连自己都顾不过来。相反，当自我价值感高、很爱自己的时候，你觉得内心充满能量，自然地对伴侣有更多的好奇、接纳和关怀，能够照顾到自我、他人和情境。

    在婚姻中，先和自己谈恋爱。只有先接纳自己，让自我变得完整，才有能力转化原生家庭的影响力，和伴侣一起创造一个美好的婚姻。