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你发火是因为你的信念系统出问题了

你发火是因为你的信念系统出问题了

作者: 燕倚东风一缕寒 | 来源:发表于2017-08-31 22:16 被阅读25次

          今天晚上我回来冲孩子发火儿啦。原因是这样的:我下午跑了很远的路去给他们买有品质的零食和各种小吃。回来都晚上八点半了,孩子们刚见到我很高兴,不一会儿他们就原形毕露,开始吵起架了。老大捉弄老二,老二吱哇乱叫唤,那声音好像龚琳娜的歌声,嘹亮程度直入云霄,刺耳无敌。

          不知怎地我忽然变得很生气,想都没想就冲过去冲老二扔了一个枕头,老二倒是不乱叫了,但吓得爬在地上;老大也不知道捉弄老二老实多了。发完火当时很痛快但之后就很难过了,我又自责又伤心,觉得自己白白修炼了,孩子一个吵架就把我打回了原型。

            这里面一定有原生家庭的问题,但不应该是主要的,我现在是完全独立的成年人,又有了孩子,应该说可以改变自己的行为模式了,而且也还算上进,很注重孩子平时的教育方式,但是为什么还会如此冲动以至于一枕头就把自己打回到解放前。

        痛苦懊悔过后,我还原了事情的背后的过程。我跑了一下午的路,打着为孩子好的旗号,累得齁死回到家潜意识还是想让孩子听话乖不准吵架的,这是我的期待在前;我回到家很累了,老大让我陪陪他,我没在意,随意附和了一下下,老大的情绪没被看到,于是把气无意识撒给妹妹;妹妹本来就安全感不足,一看哥哥捉弄自己,就把刚从姐姐那儿学来的大喊大叫大哭大闹的模式付诸行动。妹妹一喊,我的情绪立马出来了:首先,自己的期待落空了,费了半天劲孩子不但没有更乖,还吵起架来,心里有了怨气,埋怨哥哥不懂事只会捉弄妹妹玩;其次,妹妹一大喊大叫我内心就发毛,因为怕邻居听到会认为是我不会管教孩子,孩子没有教养,这在我的信念系统里可占了主要地位,从小父母就教导我“人活脸,树活皮”,做事情首先考虑的就是自己的名声,这条信念彻底把我打败,我变得失去理智,像一头狂狮一样冲下山干了平时自己都讨厌的事。

          理顺了事情的来龙去脉,我发现我的情绪主要来源于自己的信念系统,也就是我认为怎么怎么了,我认为孩子哭闹就是显示自己不能干,不会管教孩子,是我这当妈的失职;我认为大晚上的就应该轻轻说话,即使平时说话太大声了我也会紧张地提醒他们注意,千万不可吵着邻居,不要当个不受欢迎的坏邻居;我认为哥哥是男生,让妈妈陪显得很没男孩子气,所以潜意识里对儿子的要求已经有了评判和抗拒……

    这样想来想去,发现大部分人的情绪模式基本就是这样,自己认为的和别人做到的有距离,于是情绪就产生了,如果看不到它,它就会像脱缰的野马般横冲直撞,任性而为。应该说这样做的后果还是很严重的,既伤己又伤人。所以平时多留意自己的信念系统,觉察它是否是限制性的,可能要好过单纯的事后反思,因为这是信念系统出了问题。

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