让心灵在泪水中栖息

让心灵在泪水中栖息

随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏也随之加快，特别是上班一族，每天都在不停地工作，却忽略了自己的健康。常常为了工作心灵被揉搓的疲惫不堪。需要给心灵找个栖息的地方。

喧闹，快节奏的生活和工作给人们带来了满足，同时也带来了烦恼，让人们处于一种疲惫不堪的状态。如果不渲泄出来的话把全部烦恼都堆积在内心里，越积越多就会患上心理疾病。

渲泄情绪的方法有很多种，当遇到烦恼，心情失落时可以到大山之中大喊几声，把心中的苦闷和不快统统喊出来，喊过以后就会感到很轻松啦！心情特别好！当然，目前对我来说，最常用的方法是在健身房里锻炼自己的身体，让疲惫的身心通过流汗来得到放松，瞬间就会觉得很快乐很轻松。

以上讲的几种方法都有助于放松心情，但我认为最好的方法莫过于流泪，泪水是无私的，它可以包容许许多多的东西，可以包溶忧伤，孤独，痛苦，忧郁，烦恼.......流泪是情感发泄，解脱烦恼的最好方法

哭泣有很多的好处，它可以帮人消除紧张情绪，放松神经。不受其他条件的限制，不必特定的场所，不需要其他人的帮忙。

当你处于烦恼，一个人孤独时，就可以通过哭泣来发泄，让所有的不快和痛苦溶入泪水中通过哭泣流出来。然后擦干眼泪，调整情绪，迎接新的一天。