多提

多提纲，
对身体，
有益的事情，
又很简单，
不需要要特定场地，
站着就可以完成，
真的是随时随地，
这么小成本，
高收益，
真的没有几个了，
这又何乐不为呢，
有事没事，
多提几次，
又不耽误玩手机，
还有什么理由不多做几次呢，
多提！