臣服实验 |跟做什么无关

什么是真？

虽然一直说不把情绪当真，其实还是一直在关注。

感觉到不舒服的时候，就想要知道原因，感觉到痛苦的时候，就要停下来。这还是被情绪掌控，只是改变了一种形式。

不是说只能温柔，只能够静静的等着，重要的是，在情绪起来的时候，不参与。不管是在什么情况下出现的，都是一样。

现在可以做其他的事情了，因为不是在逃避，也没有在掩盖，也跟外界做的事情无关，只跟自己的思想情绪有关。

你可以在一无所知的时候，非常开心，你可以在获得大奖的时候，痛不欲生，这跟外界无关，只跟你自己有关。所有的一切都是一样。