1、珊珊，你觉得自己身上有什么优点或者亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？
我很细心啊，做报表反复核对避免出错；狗狗伊娃生病细心的观察他的各种反应，喂药、打针、定期洗澡。。。。别人都说我养的好；开车的时候拐弯变道的时候后视镜上下左右细心观察慢慢变，朋友都夸我开的稳；我能细心观察到很多别人不注意的地方，比如卫生死角没打扫干净呀，领导检查时准备的资料哪些不完善呀，报告里的低级错误呀。。。。
2、珊珊，你觉得即使自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或者亮点呢？为什么？
无法掩盖，我细心的优点不是谁都能做的到的哦，也不是每个人都能做到这么细致的，拿狗狗来说，爱狗的人大有人在，但很多都停留在狗狗很好玩，和狗狗一起玩耍的程度，一生病很多都觉得是条狗，没必要像人一样那么对待，像我这样在狗狗生病时不分白天黑夜的细心观察她的状态啊便便呀食欲啊这些很少有人能做到的；做报表的时候同事虽然都在核对，但是像我这样多方核对，而且细心核对很多遍的几乎没有哦；开车像我这么细心的也不多啊，车内的观后镜，左右的后视镜都要看，还要前后动身体仔细观察没问题才开始变道，所以才会有朋友说很稳呀。
3、珊珊，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
我虽然不完美，但依然可爱值得被爱，我的优点是无法被别人取代的，是独一无二的，这么细心的我谁能做的到？喜欢萌萌哒的东西证明我心里住着一个可爱的自己呀，可爱的自己必有人爱。
4、珊珊，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？
很确信，事实自己就是这么做的呀，细心的程度也是这样的呀，同时朋友的夸赞也是实际存在的呀，这些都证明了自己这个优点是自己也是大家都看的到的优点。
总结：
1、今天突然对爱自己这个词有了更清晰些的认识，爱自己就是接受自己是个不完美的人，有优点的同时包容自己的缺点，觉得自己够好，通过练习认识这个优点和缺点并存的自己，所谓的让自己感觉好，除了心情好以外，更多的是通过刻意练习让自己的感觉源点逐渐上移，慢慢净化自己的磁场；
2、通过和师姐的沟通，发现原来换个角度看问题会有不一样的结果，第2点后不知道怎么找理由说服自己了，原来可以通过不同的方式去找切入点，可以通过找别人对自己好的实例证明自己被爱，可以通过别人的示例或者是通俗易懂的道理来证明自己优点是不可被取代的。
3、通过和师姐的沟通明白了爱自己和狂妄自大的区别在于感觉源点，自己一直担心这样练下去会出现不是爱自己，而是过分的自信，师姐告诉我了二者之间的区别所在，爱自己背后的感觉源点是丰盛的，过分自信的感觉源点本质上是匮乏的，二者从能量场上来说完全不同，丰盛的感觉源点造就丰盛的磁场，匮乏的感觉源点造就匮乏的感觉磁场，不同的感觉源点是不一样的实相，所以无需担心，踏实练习就好。
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