我想要一个“不后悔”的选择

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最近督导的两个案子，都是选择 决策类的。

一个是面对要不要跳槽，想要一个“不后悔”的决策；

一个是面对两个offer，想要一个“完美”的选择。

看完咨询师发来的复盘报告，有一种奇妙的感受涌上心头：来询者想通过“完美”“不后悔”的选择，来逃避选择后应该要付出的努力和奋斗。

当我把感受呈现给咨询师时，咨询师说：对对对，这个视角好。

可是这么好的视角，我们咨询中，也不能直接对来访者说你就是想逃避奋斗吧。

实际遇到这样决策类的问题，该怎么办呢？

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在督导的过程中，我们给出了三步走：

一 通过过往经验--向来访者澄清：为什么想要一个“不后悔“的决策？在过往的经历中，有曾经历过做了不后悔的决策，或者有经历过后悔的决策吗？如果有，可以具体说说看，是什么因素导致了当时做了那样一个决定？

二 通过未来假设--向来询者确认“完美选项”的标准：假设你期待的“完美”选项，真的出现了，那你怎么来判断它就是你的完美选项呢？

--按以往的经验，来询者的反应是：这个问题，我还真的没有想过。

那我们就可以引导来询者，如果现在让你思考一下，你觉得会是什么呢？

如果来询者思考不出来，我们可以带着来询者进入第三步。

三 从选项里面找标准--之所以不能够做决策，是因为每个选项里，都有来询者想要而不得的因素--我们称之为价值观，同时，之所以每个选项能成为选项，是因为每个选项里，都有能够吸引来询者的因素--也是价值观。我们带着来询者，把这些梳理出来。

梳理出来后，我们会发现，之所以纠结选哪个，是因为来询者想要一份工作里，同时满足所有的价值，比如说：钱多 事少 离家近 ，位高 权重责任轻，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋儿……。

 但是，往往又因为在现阶段，能力，时间精力，资源等有限，不可能同时要得到。这时候，我们就要带着来询者做重要程度排序，做权重，给选项打分，---对，就是决策平衡单。

做到这儿，有一部分来询者就ok 可以自己做决策了，还有一部分来询者，仍然不能够决策，这个时候，也许，她背后的担心是，我选的这个真的是最好的吗？

这时候我们还可以：

一 带着来询者一起，把所有选项中，她能预见的未来可能的风险点梳理出来--出现最坏的情况的话，能接受吗？

二 如果可能会出现这样的风险，提前我们做什么样的努力和准备，能够渡过难关？

三 两权相害取其轻--让来询者对比下，以上的风险--最坏的情况，那一个对她来说更轻一些，更能接受一些。

以及，最后，还可以启发来询者新的领悟：假设未来的一天，你对自己所选的路非常非常满意，那会是因为这一路走来，你做了什么样的努力？

ps：

没有完美的选择，只有把所选的选项做的“完美”--达到自己预期的标准。

当我们选了一条路，同时又把焦点放在如果我选了另一条路会不会更好时，那我们既不能同时去走另外那条路，去验证是否会更好，又不能专注走好已经选择的路--因为你的注意力都在“如果我当时选另一条路会怎么样啊”

所以曾国藩有句话说：选择前，不轻进；选择后，不轻退。

“不轻进”指的是做选择之前一定要深思熟虑，仔细规划，而“不轻退”则是要你在选择之后深入研究，不断积累，厚积薄发。

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在督导中，咨询师还问到，遇到这样的来询者，感觉来访者被完美思维圈住， 很多时候会不自觉陷入到这个固定模式里。是不是该建议她去看心理医生？

那么，关于来访者是心理问题还是生涯问题，可以参考下面这个表来界定：

先写到这儿吧，困觉去～～～