易效能145期学员重塑早睡早起习惯之践行记1/90

多少年了，和起床做斗争，即便是三个月前抱着最后一丝希望去参加了易效能，期待真的可以上完课就突然觉悟或者点通了然后变成早睡早起之人，但却在当时制定90天目标的时候我连定早起目标都不敢定。实在是因为之前失败太多太多次了，我好害怕再次被打击，而如今早晨是毕业典礼第一天，我回顾和反思了自己之所以做不到的原因可能是因为这件事真的需要白天很好的控制和付出，要抵制挺多诱惑吧，然后才能做到早睡，有可能早起，而且怕失败的沮丧感，但想一想，我现在比较会和沮丧和失望相处了吧！然后就是我确实害怕和担心的不确定自己能做到，晒也不敢晒目标，而且也没敢定目标。但认真回想这90天，我觉得至少有一点习惯我算是养成了，那就是早睡了，而且直接或间接的体会了早睡的好处呢。相对以前晚上总不爱睡的我，我想已经是蛮大的进步了吧！所以感恩感谢。然后重新制订新目标，然后上路践行。