19.10.23

        整个上午的状态很好，有点满血复活，有点兴奋狂喜。今天的5：51分起床，静坐，接功。早餐是一份汤，之后去公园晒太阳。在公园，很自然来到树下，抱着它跟心的链接，真的好舒服……好享受

19.10.23

中午是跟一位朋友吃饭，饭后回家休息。醒来后，突然觉得无所事事。经常会有这样的感觉，后来就开始听音频，学习紫微斗数的基础

今天的身心状态：

上午喜悦。傍晚心情非常低落，心痛的感觉又涌来。看似一份伤痛，它要带给我什么。我确实痛的窒息。是分离？不够好？执着？还是我就是活在这个感觉中，对方不回应我就难受？我怪他太狠心了，还是我太认真了。回到家开了阿卡西，静坐大概20分钟，在这个过程中，身体自动进入放松状态。

读感恩词心得：

早上读了三次感恩词和祝福语，读到第二遍有点躁动，委屈。读到第三遍突然感悟，拥抱我的难过

中午读了三次，能感觉读的时候心情喜悦了，但还需要感情。

对不起 请原谅 谢谢你 我爱我