螳螂拳 中华武术象形拳术之一——螳螂拳的形成与发展，是先辈拳师反复经过了细致观察、认真模仿、严格操作和实战应用等多方实践，并经历了由表及里、由粗到精、由浅入深、由此及彼的象形格物的认识过程，发展至今传承百余年。
螳螂象形的特点决定了螳螂拳勾、擞、采、挂、刁进、刁打、黏、粘、贴、靠等主要手法。使螳螂拳的手法表现不仅双臂伶俐、攻守有度、长短兼施、敏捷有力，上下交替、内外相接，刚而不僵、柔而不软、擒纵得法、连招带打，进而式式相连、一招三变，并从实战应用中总结出“七长八短”“八打八不打”、“八刚十二柔”这一坚毅勇敢的技术风格。
有人将螳螂拳的手法比喻为软柄重锤，发似炮之出膛，准似鸡之啄米，轻似蜻蜓点水，巧如蝴蝶穿花，快若流星落地。也有人将其称为拳中之奇击怪手，或武林中克敌制胜的妙拳之一。
“两臂曲伸展斧刀，闪展腾挪身跃高，
捕蝉悟出虚实法，斗蛇独赖长短招；
采、抖、顺、送神自如；
提、拿、封、闭志不摇；
黏、粘、帮、贴气力勇；
勾、采、劈、挂法精妙。”
根据学习者的身形结合拳法特点定制不同训练功法，因材施教做到一式深入，通及其它定式多变，身轻自如，重精，重神，重灵。
很多学习螳螂拳的朋友，一开始就很注重架子多低，多高，多漂亮，多标准，最后练出来的架子动作确实很到位，很漂亮。教练教出来什么样自己就学成什么样了，完全没有自己的动作特点！没有学到根本核心的训练功法和精髓。人的高矮胖瘦不一样，学出来的动作神态怎么可能一样呢！我们不能一概而论，拳法很简单，几个特定手法步法掌握后，加强练习足够的量化它，然后就是灵活的变化有想法有意识的变。
1、我们初步练习螳螂拳的刁手动作是，采用单手刁抓纸巾，纸巾飘落瞬间触手及抓
2、随着训练的跟进身体动作的灵活和对拳法的掌握，我们随之增加训练难度，配合闪展腾挪单双手刁抓飞纸巾2—3
网友评论