归零活法-开营记录

#归零活法# 2019年01月13日

今晚的开营仪式上，听依娜老师讲她因为不能陪儿子洋洋玩，而对洋洋说：“去处理你的情绪”。过了一分钟，洋洋就自己愉快地玩起了玩具，并且告诉妈妈自己已经清理掉了自己的情绪。听到这里好赞叹！

这几年跟随依娜老师修习零极限，大部分时候情绪都是平稳的，但在和孩子相处的过程中，还是常常升起各种负面情绪，是自己修炼还不够，老师说要把孩子当成智者，向孩子学习。

2019最重要的一件事就是继续践行零极限，并且听话照做，实修践行。

以前因为太在意别人的看法，一直没有怎么去分享，希望今年能突破自己，勇敢地分享我的收获和感受。

老师说，2019年是非常高能量的一年，希望通过认认真真地实修，丢掉低配版的自己，找到我的高阶版本。

归零活法-开营记录

今晚的收获

1.说我所做，做我所说！

保有觉知，不随意承诺，一但承诺，必须做到，保持身心合一。

2.简单相信，听话照做。

今天开始归零，从头开始学习零极限，每天用12字做清理，又不花钱也不特意花时间，坚持下去，给自己一个蜕变的机会，多好啊！

3.“家有良师” 与 “家有智者”

将伴侣视为自己的良师，将孩子视为智者，虚心向他们学习、请教。听老师分享和洋洋相处的日常，真的好温馨，也赞叹老师的智慧。反观自己，在对待自己最亲近的人时，总是格外挑剔，放大缺点，无视优点。从现在开始换一种角度，开始践行“家有良师” 与 “家有智者”！

4.乐于分享（分享不是分享内容，而是让别人通过你的分享，进入一个可以让他生命蜕变的氛围。）

以前因为太在意别人的看法，一直没有怎么去分享，希望今年能突破自己，勇敢地分享我的收获和感受。

5.断舍离

老师说，我们没掌握提升能量的方法时，要倒过来做，先做物质层面的断舍离，这样负担和障碍少了，能量会自然纯净和提升。

归零活法-开营记录

2019年下定：

1-保证每一次课程都认真听，去实修，践行。

2-通过实修，收获和谐的亲子关系、幸福的伴侣关系。

3-提高自己的能量频率，找到更高阶版的自己。

4-将所学内化，致用，去影响更多人。

归零活法-开营记录