考霸复训29班工作（连载一）

作为29班班长，我必须以实际行动破除自己的畏难情绪和手足无措，今日思考:

29班的小伙伴，晚上好，我是班长雪阳，这是我户口本上的真名，上周因为我个人的各种原因，没为大家做好交接和照顾。这是我第一次做班委，一上手有点手足无措，迷茫了好几天，今天我把所有的工作全都推掉，花了八个小时的时间，思考和记录我这个班长到底怎么做更好一些

首先我分析了迷茫的原因，主要是因为任务突如其来接任了几项并联的工作，这个时间安排和自己行动力的偏差，让我产生了一些畏难情绪，找不到下手的突破口

今天早上起床之后，我重新想了想解决办法，既然我最大的问题在于时间的不清晰和任务安排的混乱上，我找出一本新的笔记本，列下了以下三个板块:

1.时间管理

2.班委工作

3.并联任务

针对于1.时间管理，我去核聚老师的公众号里搜索关键词:时间。根据这个关键词把时间管理相关的要点进行记录（之前和乔治叔叔聊天她也告诉我，时间管理最核心的一点在于记录，并且今天的文章梳理之后，发现不仅时间需要记录，很多事情都需要也必须用记录来落笔才直观）

考霸复训29班工作（连载一）

摘录了聪聪班长一天的时间记录，可以为我也为大家做一个参考。因为时间管理对我们来说确实是一个比较重要的问题，再重视也不为过

记录自己在一项任务上花费的实际学习时间，最好精确到分钟，直至达成任务，最后统计整个任务完成所要经历的时间需要多少小时多少分钟

但是摘录到这里我还是觉得时间管理不是特别深入，往下看了还有两篇非常适合用在我们重新勇猛精进的开篇

时间背后的真正本质，在于我究竟想要什么，这个是内核，时间出现混乱不够用是它呈现的结果

这是老师的文章《如何平衡自己的不同追求，如何分配时间》中提到的，有四点能帮我们非常清晰地再认识要做的事，要立的目标以及分配的时间

一、问自己究竟想要什么，自己的目的，必须要非常非常清晰

最重要的目的排在首位，其余目的作为调节，这是解决平衡的一般法则。任何一件事，都要花20%的时间去想究竟要什么，磨刀不误砍柴工

因为我在参加八月学习试验小组的时候，会发现目标和执行它有很大的偏差，认知偏差，因为我们不了解自己，自己的能力，也不了解做一件事到底是什么难度，所以在开始前的目标，决定着一半的做事走向，不容忽视

二、针对想要，有清晰的目标。目标有:当前目标、近期目标、长远目标。我们现在需要想的是自己的年目标、月目标、日目标

达成目标的能力，是人的核心能力（每天要做多少题目，记多少页笔记，设定目标，必须达成）必须的意思是最高旨意，使命必达，订下后就不容推翻，这样才是必须

学习的本质是思维编程，编程我学过一两节课，它是一个准确无误的事情，一点符号不对，直接报错，所以这是个非常精密的事，必须谨慎和认真，也就是对应我们日常的精进，必须准确无误，只有准确无误的信息在脑子里，我们才可以随时调用不出错

三、把当前要做的事，和元认知、和写作合起来

我上周的班委工作停滞，有很大一部分原因是因为和妈妈的争吵，她认为我自己手上有很多选拔类的考试，她让我以这些为重，不要揽与自己无关的事情。但我并不是这么想，我希望几件事并联在一起，互相促进，从这件事里得到另一件事的突破，从另一件事里寻找到这一件事的上升之道，虽然前期可能慌乱、摸不着头脑，但是给我一周的时间，我可以胜任的

把元认知用在最简单的学习片段中，收益最大，片段会反复出现。这也是小猫姐培训时候说的，任务越多的时候效能也越大。确实我在最近一段时间里，遇到各种不同工作间都有相同的部分，这样的部分重叠地多了，就构成了自己的底层逻辑，这样重复的次数多了，自然就内化于心，出手于无形

在这个过程中，尤其需要看清楚、写清楚，自己是如何掌握一个知识点的，如何掌握一道题目的，如何记住一个单词一个句子的

绝大多数人根本不了解这个“很容易的过程”，不了解套路，所以没有办法熟练的运用套路。我们再回到记录这件事，以前我还不太清楚为什么要把一天做的事再在简书上打卡，今天疏通了，不记录，脑子里根本无法回想起自己到底掌握多少，简书的打卡，就是一个复盘的过程，是元认知在一天最后时间里的重启

四、锻炼身体

时间管理背后还有一个很容易被我们忽略的问题，就是身体或者说健康

我已经连续两个月又回到了闭门不出只想把老师的课专门学透的状态，好久不锻炼了，接下班委工作之后，立马感到有些体力不支，身体是比学习、工作、生活更贵的事，它是1，其他是0。希望我们小集体，不仅在学习工作生活上勇猛精进，更有精力体力支撑这些繁琐的运转

以前我觉得医学、营养学离我很远，我也不是医学专业，但是老师说这些知识帮助我们了解自己的生命，而了解自己的生命，再怎么强调也不过分

今天说了好多，没有草稿，想到哪里说到哪里，可能还有没完善的地方，还有十个特别高效的时间管理办法明天再发给大家，今天做一个抛砖引玉，我们需要一起想一想自己真切的目标，和我学习（或者工作或者生活）的目的，到底是什么。我们究竟想要什么

来到复训群，我们是参与其中的行动者，是想为自己的突破而勇猛精进，不是想一直坐在台下为别人喝彩。为自己而战，需要带着改变自己命运，甚至改变家族命运的信仰而战

接下来的一两天，我们先从适应新节奏开始，记录时间走向和测量做一件事大约的总时长和单位时间内能产出多少字，摸清楚自己所处的水平之后，做出切合实际的目标，我们不贪快不贪多，但是我们贪100%，小思考题噢，学霸们晚安[月亮]