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《我就是你啊》读书笔记(一)“分歧”是如何演化成“冲突”的

《我就是你啊》读书笔记(一)“分歧”是如何演化成“冲突”的

作者: 心理咨询师卜彬 | 来源:发表于2022-10-15 11:04 被阅读0次

“你居然没有提前到。我可不敢肯定你能吃得了学艺这份苦。我想你行走江湖的计划,还是往后再说吧。”

“这怎么可能!”

“怎么不可能?”

“我已经按您的吩咐做了。只不过迟到了几分钟。”

“迟到是一回事,你爬这么一座小山就累成这样,是另一回事。肺活量不够大的人可练不了我这功夫。”

“您快将功夫传授给我吧,否则,您会后悔的。我虽然手无寸铁,但光凭我这双手,就能把您的骨头撕烂。”

“你若想试着跟我动手,那可有你好看的!”

“是有你好看的,老东西!”

“你这小东西!”

“你这个下贱的江湖术士!”

“你这个卑鄙的小妖精!”

奥姆忍无可忍,无须再忍,举起拳头冲向那老头。

“好极了,好极了!如今时机已经成熟。我们可以开始学艺了。抱歉,我刚刚那样对你。我必须让你亲身体会到矛盾激化的过程,也就是从‘分歧’演化成‘冲突’。你明白了吗,奥姆,我想要教你学艺的初心始终未改。拒绝你只是我教学的一种手段,我刚刚说的那些话并非我内心的真实想法。”

“我刚刚只是在试验你而已!言归正传:刚刚你和我的一连串所作所为最后导致我们大打出手。”

从言语之争到暴力冲突,大多数分歧都是通过同一种方式演化成冲突的。而这与社会地位、年龄、教育程度和智商都没有关系。

解释没法帮你和他人达成共识。它们唯一的作用就是引发别人的反驳。

威胁向来也是没用的。威胁会引发恐惧,而恐惧会激起对方的攻击性(人身攻击)。威胁只有在以下两种条件下才会有效:第一,双方实力相差悬殊;第二,争议无关重大事件。这二者缺一不可。

当我们手里掌握着能够威胁到别人的‘利刃’时,往往很难控制住自己不将其示人。

批评和辱骂没法让你得到你想要的结果。它们只会为你招致对方的批评和辱骂。

当我们与别人出现了分歧,我们就摆事实讲道理,然后威胁对方,最后辱骂对方。大多数冲突都是经历了这三个步骤演化来的。

起初,我们都是冷静、理智地交流;然后,情绪会渐渐发酵;最后,我们的思想会被情绪左右。起初,人们之间仅仅是出现了一些分歧,而最后我们却陷入了冲突和争斗。威胁是个拐点,通常矛盾都是从那时候起开始恶化的。

有些情况会直接发展成威胁或人身攻击。这三步其实都是基于人们根深蒂固的错误观念,即认为武力对抗是问题的解决之道。

一旦它们出现在你或他人的话语中,你就得能够立刻认出它们。你要克制住想要反驳、威胁和攻击对方的欲望。

这很难做到。当你手上有很好的反驳观点、威胁手段或者一针见血的评论想要发表时,你是很难控制自己不将它说出来的。如果你成功克制住了这种欲望,你就等同于关上了通往地狱的大门。

武力对抗不能解决问题。

冲突之中没有赢家。

借助武力手段换不来长久的胜利,败者迟早会报复回来的。这种胜利在人类历史上出现过很多次,但是它们或早或晚都会转变成深重的灾难——因为通过武力得到的胜利本身就在未来埋下了一颗失败的种子,而这场失败的到来只不过是个时间问题。

我们暂且认为人们面临这种情况只有两种选择——逃避和应战,也就是认输投降和武力对抗。我们不知道其实还有第三条路可走。所以,我们或者放弃自己想要的东西,或者期待着用武力手段让对方屈服。若选了第一条路,那么我们将会失去自己原本能够得到的东西;若选了第二条路,双方的斗争会使我们失去更多,而且徒增一个敌人。其实我们只要多点经验,就能够达到我们的目标,同时与对方化敌为友。

恐惧和愤怒使得他们失去了思考的能力。他们开始变得特别擅长做些荒唐事,损害自己的利益。所以,你要学会的第一件事就是掌控这两种情绪。

在分歧与冲突当中,谁能保持冷静,谁就是最强者。只有这个人能够掌控一切,而冷静是阻止矛盾激化的唯一途径。

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