转念，从消极到积极就是一瞬间的事

所以当你消极低沉时，马上去谋划一件积极的事，马上去想，马上去做。

当你认为读书没有时间时，唯一应该做的是马上去读你想读的书，如果没有想读的书，马上翻开身边的最近的一本，读下去就是，那么世界就会安静下来，就会按照你要的方式，按照你所想的那样，甚至会给你惊喜，展现一个新的世界，给你一个良好的心态。

如果当下你冲动了。慢下来，等一下，想象一下，爆发会让你爽一阵就后悔，还是会让你持续爽呢？是你做了情绪的奴隶，还时是你自己有意识去做的？这是一个非常大的区别，如果是前者，请停下来，让转念发生，让后者发生。你可以混球，但是你的混球一定是用来治混球，是用来服务你的。