改变提问，改变人生

古代游牧社会，一些游牧的民族在选择落户一个地方前，大多时候会问自己一个问题，我们怎么样才能找到水源？但当开始将问题改成“我们怎样才能把水源引到身边？”你知道发生了什么吗？

这个新问题引发了人类最卓越的生存形式的转变，它带来了灌溉、蓄水、掘井、耕种这些发明，最终又催化了城市的出现。当我们换一个问题，其实就是换了一种结果，而每一个未提出的问题，都是一扇未开启的大门。

1.人与人之间最有效的沟通是什么？

你是否经常扮演一个角色，以能够回答别人问题而觉得有价值？很多时候，这个“答者”的身份让我们“无所不知”的风格不断自我膨胀。当贴上了这样的标签，实际上你给别人留下的空间就变得有限。

最有效的沟通，通常是问多讲少，而世俗的认知却刚刚相反，80%是侃侃而谈，而只有20%是虚心发问。当你把握了提问和回答之间微妙的平衡关系，开始试着多问少讲，你将会得到更多的尊重，得到更多的想法，而“创新”正是这些想法的不同组合。

2.改变你的问题，才能改变你的思维

每时每刻，生活中，都会有一些好的事情和不好的事情发生，尤其在遭遇不好的事情时，例如，孩子的数学计算总是出错，恋人出差多日却不主动打电话联络感情，早上上班，发现后视镜被蹭掉一块漆，到了公司发现下属小李未能按时按质完成交办事项……

于是，你心中的很多问题来了。

孩子为什么总是这么粗心，把如此简单的计算题做错？

你根本不在乎我，否则真的会忙的没有时间给我电话吗？

谁这么缺德把我后视镜蹭一块漆？

小李这人能力差呢，还是把我的命令不当回事，怎么这么简单的事情都做不好？

很多人遇到这种冲突，会在内心给别人贴上类似“粗心”、“不在乎我”、“缺德”、“能力差”、“不当回事”的负面标签，于是深陷“受害者”的泥潭，此刻内心充满了无望、沮丧、抱怨、愤怒等等情绪。

该责怪谁？

怎么这样呢？

我怎么如此失败呢？

为什么他（他们）这么笨，这么烦人？

改变一下提问的方式会有什么不同的结果呢，我们用以下的问题体验一下。

到底发生了什么呢？事情的真相是什么呢？

我想要的结果是什么？

对方怎么想，他有什么感受？他想要什么呢？

这件事有价值的地方是什么？

我可以做出哪些选择？

最好去做什么才能达成我想要的结果？

责怪让我们停留在过去，但当我们学着开始转换思维，逐步从已经发生的事情中用“学习者”的角色构建问题时，这种转换使得改变成为一种可能，转换思维才是行动之所在。

当你通过改变提问，转变思维，轻松快乐、积极向上、乐观进取的正能量随之而来，此时此刻，你已经在铺设更美好的未来之路了。

3.非凡的结果始于伟大的问题，如何改变提问？

想打造积极向上的能量场，需要去理解对方，而不是去判断谁对谁错，ABCC法则是一个强有力的工具，帮助你改变提问，改变思维，改变结果。

A：aware---自我觉察

觉察自己是否处于评判者状态，并接受这种状态而不是抗拒。

对于这件事情，我内心里最想要的是什么？对方内心里最想要的是什么？

B：breathe---吸气深呼吸

停下来，退后一步，深呼吸，让我们更加客观的看待发生的事情。

C: curiosity---保持好奇心

到底发生了什么呢？事实真相是什么？(你问过对方了吗？你倾听对方了吗？）

我掌握了所有的必要信息吗，我的判断负责任吗？

C：choose---选择

我要做些什么选择，才能达到我想要的，还有他想要的（我们共同想要的）？

我们每一个人都是评判者，从评判者如何转换为学习者，需要我们尝试着用ABCC法则来改变，通过觉察和修炼，让我们的个人生活和工作可以有更多的能量。你不试试吗？

4.行动创造学习价值，让我们行动起来吧

参考资料：梅若李.亚当斯 《改变提问，改变人生》