问

     

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        蒙大家厚爱，收到微信咨询，因为忙，有时想回复时已夜深，恐打扰到你们休息，所以这些问题就到今天统一回复，望谅解。

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        普拉提与瑜伽的区别，理论的请自行到百度查询，内容会更专业，最好的方式是找普拉提师和瑜伽师，去上他们的课，对比下就清楚，真心希望你找到的是真的普拉提师和瑜伽师。

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      你们对我转介绍其他老师感到困惑与不解，主要原因是这样，我不是全能型，所以根据你们的问题与要求，再结合你们自身情况，介绍与你们相应的老师，这样会更好。

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       喜欢团课更甚于私课，因为每位老师的追求不一样，之前听了很多人在问瑜伽的问题，已回答无数次，因此想，何不开团课，在形式上做个回答，让接触的学员能在练习的前中后过程中自己去思考，非常感恩，每堂课中不下20人的教学中，看到学员对学习的不懈，学员们说：“老师，第一次上你的课时，课前看你穿得飘飘的，简单跟我们打招呼后，就四处放置焚香，好奇，然而，当你敲起颂钵，带领我们唱曼陀罗时，我吓到，这是什么课？怕了，却因为你一脸的专注，就硬着头皮很不好意思跟着唱，接着体式练习，最后一式的深度放松中，黑暗中，你坐在我们中间，香薰炉旁，一个人唱了另一首曼陀罗。。。。。。之后回家的一路，我一直思考这堂课，这个老师，还有瑜伽”我说：“当第一声钵敲下去前，我忐忑，但唱出来后，心安了，你们在唱，曼陀罗是什么？颂钵是什么？两者结合，产生美妙的声音，进入我们的耳朵，再进入身体里，与水分子产生共振，无形中是一种舒缓，当身心静下来，对于接下来的体式的稳定到位，起到辅助作用，深度放松中，部分人因为之前体式练习的疲劳，躺下后因为生理反应而进入浅睡眠，但是那是一个体式，原名叫摊尸式，意味着同样要意识清醒地去一步步做到位，完成这一式，整套体式才算完成，如果让你们睡了，我失责，因此用唱诵让你们依旧处于专注中，却又渐渐调节之前的身心的紧张。当然，瑜伽涉及的领域不止我课里的这些，好好学，不懂就问，学问学问，就是这么成长的，将来有机会你告诉我你的感悟。”在课程的过程，不但教学员体式，还会讲些鼓励与正能量的话，常常会偷偷拖堂10分钟，你们问这一节的课的价值，回答不上来，自己估。艾扬格先生说：“所有站在面前的学生都跟自己一样重要，那些接受我教导的学生都成了我的孩子。”这是我欢喜的一句话。

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        接受教导的学生，会得到老师的尊重，并悉心栽培，“Namaste”是彼此尊重与祝福的意思，当年像你们一样做为学员上私教课那会，一个星期14个小时在练习，吓到老师，改成7小时，从此他也老拖堂，恨不得多教些，因此，接受教导是获得之前想要的良好开端，要知道自己想要什么，再去寻找适合的老师，而不是从众，每个人一生都在与“我想，我怕，我要，我做”斗争，会生出无数个“我想”，多数被“我怕”打败，为每一位最终“我做”喝彩，并给予深深的祝福。

       Namaste.

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