开篇之前我想说几件跟本文无关的事情：1、本人决定长期持钻，有价格合适的贝请大家联系我，谢谢！2、自今日起，关注的简友我会尽量点赞，赞不够尽量做到两天一次点赞；3、未关注，但是关注我的简友给我点赞，我会按照热度值不定期回赞，因为能量不够望理解！
无论是在现实生活中，还是在实际工作中，只有自警、自省、自励、自律的人才能获得最终的成功。自警、自省、自励、自律的人，深刻认识到只有不断完善自己，改正自己，才能真正提高自己，成就自己。
图片来自简书：墨韵书汇
自省：每个人或多或少地都存在这样那样的缺点和不足，最重要的是要加强自我反省，经常审视自己的言行举止，不断纠正自己所犯的错误，克服自身的缺点和不足，时间久了，才能真正地提升自己。习惯的养成并非一朝一夕的事情，想要改变也没有我们想象中那么简单易行，必须从思想上加以重视，从行为上加以修正，才能让自己的修养逐步提高，从而使自己快速成长。
自励：面对人生中的挫折和困难，我们必须经常地鞭策和激励自己，才能让自己始终保持昂扬的斗志和奋发有为的精神状态。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后丧失了爬起来的勇气和决心。因此，自励是我们走出失败的阴影最佳方法，自我勉励，不认输，也不怕输，只要我们拼尽全力，就一定会取得自己想要的结果。
自律：只要认定目标就会坚定信念，坚持不懈地朝目标进发，不管遇到多大困难，遇到多大阻力，自始至终都会保持一颗积极向上的心，直至实现目标为止。在追逐目标的过程中，我们必须以坚定的信念严格要求自己，以饱满的激情投入其中，朝着自己想象的样子去发展，最终实现自己的人生梦想。
概论：生活在当下这个社会，每个人都在追求属于自己的人生理想和梦想，无论遇到多大挫折与困难，我们必须要时刻保持一份自警、自省、自励、自律的人生信条，坚定信念，相信自己，约束自己，管理自己，最终才能成就自己，实现自己最初的人生梦想！
目标：首先我们应该有个小目标，估计“赚他一个亿”是没啥希望了……但是我们从自身健康、发展的方向来改善或者戒除一些不好的习惯，或者养成一个甚至多个良好的习惯是有可能实现的……
一、戒酒从适度饮酒开始（控酒-戒酒）
过去20年的我断断续续戒酒，并同其他酒友一样，写下类似的豪言壮举“从今天开始再不喝酒了！以下情况例外①有朋自远方来！得喝；②朋友远行，要践行！得喝；③朋友难得相聚！得喝；④有亲朋好友的喜事高兴！得喝；⑤碰到不开心的事，借酒浇愁！得喝；⑥有人请，要给面子！得喝；⑦请人喝酒，要陪好！得喝；⑧昨天喝醉了，难受死了今天得透透！得喝；
如今的我……
坚持与达成：自2021年5月28日起至今成功戒酒145天，2021年5月合计饮酒二两；2021年6月合计饮酒二斤九两；2021年7月合计饮酒四斤八两；2021年8月合计饮酒三斤一两；2021年9月合计饮酒七斤七两；2021年10月2日陪领导喝二两；2021年10月4日陪领导喝三两；2021年10月5日陪领导喝七两；2021年10月7日陪领导喝三两；2021年10月9日陪领导喝七两；2021年10月11日陪领导喝十两；2021年10月12日陪领导喝六两；2021年10月13日自己喝四两；2021年10月14日自己喝四两；2021年10月15日自己喝二两；2021年10月17日跟朋友喝五两；2021年10月20日跟朋友喝五两；2021年10月21日跟朋友喝四两；2021年10月22日跟朋友喝四两；2021年合计破戒65次（今日2021年10月22日）；
标准：每月饮酒量不超过5斤，且单次饮酒量不超过半斤（含红酒、啤酒等酒精制品，且单次饮酒量不掺酒）；本月限酒五斤，剩余负一斤六两；
二、健康源于运动（每日10000步）
过去20年的我，无运动、无健身、无各种有氧运动……吃饱了要不坐在沙发上做表、交表，要不躺在床上玩手机，要不……反正是一点运动没有；
如今的我……
坚持与达成：自2021年6月20日起每天坚持一万步，今日第124天（今日2021年10月22日）今天步数6697步，目标未达成；
三、戒烟（控烟-戒烟）
之前的我：不折不扣的26年的老烟民，每天以五根到两包，成功晋级成为资深烟民，并养成了良好的买烟、抽烟习惯，并可以准时、准点、且保质保量的抽完买来的烟……
如今的我：自2021年6月8日至今2021年10月22日（136天）成功减至每天1包以内，并从2021年06月19日起开始计划抽烟，每天记录所抽根数，与简友们互勉（今日吸烟量：22支）
四、早睡早起身体好
如今的目标：晚上22点至24点前入睡，早上6点至8点起床；
今日（2021年10月22日）：晚上2:30分睡觉，早上8:40起床（未运动）；
好了，我觉得这三项能够做到对我已经受益匪浅了，希望大家监督；可以在评论区评论！初次更新这类文章，出现很多错误，感谢各位简友的细心指出，我会在以后的更新中不断完善，再次感谢简友们的耐心指点！
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