五种倾听的方法

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我们交流中的时间60%是在倾听，但是只保留了25%听到的内容

我们能识别一些声音的特点，从信号中区分出他们，比如有人叫我们的名字。我们只会听有变化的声音会，没有波动的白噪音会被自己忽视。

四种方式去改变自己的倾听：
1、每天拿出三分钟让自己安静下来，找个安静的地方
2、在嘈杂的环境中分辨有多少种声音
3、享受平淡的声音，例如洗衣机声音，咖啡研磨机声音
4、倾听的状态

倾听的要点
Receive 关注跟你交谈的人
Appreciate 赏识
Summarise 做出反应，例如:嗯，这样
Ask 问一些问题