读书

很喜欢一句话：“读书，不能解决所有问题，却能让你更全面地看待问题。”

书本，会滋养我们的精神，让我们变得坚强、丰盛。当你见过书中的万千种人生，才不会遇到一点挫折就当作绝境。

朋友生完小孩后，有过一段难熬的时光。那段时间，孩子频繁夜起、哭闹不止，她却束手无策，总觉得自己不是个好妈妈。孩子3个月大时，她又患上了乳腺炎，身体和精神的双重压力，让她差点陷入抑郁。为了缓解自己的心情，她开始研读心理学书籍。在书中，她明白了自己情绪低落是受到产后激素的影响，只是暂时的。她试着用书中的方法引导自己，渐渐走出了情绪低谷。

很多时候，我们之所以被情绪左右，是因为只站在一个角度看问题，而书本，却能帮我们打破禁锢，找到不同的答案。

现在人节奏快、压力大，如果你要想拥有好的情绪，不妨试试这两点：

一要多看历史类书籍。当你看到一代又一代人的苦难和困境，便会懂得世间的无常，便会明白人生苦也罢、乐也罢，不过是一场体验和修行。

二要多看经典书籍。能够穿越时空的名著，往往蕴含了前人的思想和智慧，它会给你带来独到的视角，让你跳出思维的盲区。