虽然是第一课，在整个一百天的进程当中，他是一个开头，但事实上呢，他也贯穿始终。是整个课程当中最重要的部分。那我希望所有在这个课堂里学习的人们。能够抓住第一节课的关键要素，知道怎么去思考。
一种疾病的形成啊，看似纷纷扰扰，有各式各样的原因。但是就慢性疾病而言，当然我们说的就是不包括那些意外伤害啊，以及那些特殊的传染病啊，还有那些特别的比如说：妇产科，婴幼儿这些疾病。
在正常的慢性疾病来讲。它是经过一段时间的积累了逐渐形成的疾病，所以称为慢性疾病。
慢性疾病的形成的三大因素：
第一个呢，就是病人自己要负责。因为他是负责保管自己的人，嘿嘿，他也负责，饲养自己，呵呵，然后他也负责管理自己的心情，管理自己的睡眠，管理自己的行为习惯，所以，根据世界卫生组织的广泛调查，认定：每一个人，对于自己慢性疾病的形成。所负的责任占百分之七十五到百分之八十五之间。
第二个要负责的是谁呢，当然就是遗传因素。不过根据这个广泛的案例调查。实际上遗传方面能够影响健康的所占的因素大约只有百分之五左右，也就是说，大部分的遗传疾病。实际上并不是遗传疾病。而是从父母亲爷爷奶奶那里继承了一个错误的生活习惯。几代人生活方式基本一致，饮食偏差基本相同，缺乏的营养大致一样导致几代人所生的病，也很相似，但这并不是基因所造成的。
第三个要负责任的呢，就是环境因素，环境因素呢，包括了两个类别：
第一个，就是自然生态环境。包括空气的含氧量，负离子的含氧量。然后空气的污染程度，然后空气的湿度，温度。然后空气的对流水平。简称为风水吧，嘿嘿，那这个呢，是对人产生至少有百分之十以上的影响力。
这一切呢，这三者加起来患者的因素，环境的因素，还有遗传的因素共同决定了这个人的身体。
刚才讲环境的因素呢，还有一个环境，除了自然环境之外呢，还有人文环境。或者说，这个社会关系环境。
举个例子，就是你住在一个家里。天天吵架，动不动相互责备，然后制造了紧张压力的环境。那么你天性从小就难免消化不太好，吸收不太好，或者关节不太好，这个呢，是由于紧张所必然引起的疾病。
环境因素还会影响你的心情的发展。自我认知的发展，然后睡眠的品质。然后由于饮食营养消化吸收的水平变化，也会影响到体质的发展。
好了，这个就是一个关于慢性疾病的概述了，很专业的啊，那开场把它描述清楚是让你知道其实研究疾病就是研究三样东西：
第一研究基因，由于它占得比例并不是很大。所以虽然它涉及的疾病很广泛，但是，并不是我们遇到的慢性疾病当中比例最高的。而是比例最低的。
第二个呢，就是当我们了解某一种疾病的时候，我们要了解它的生存环境，包括自然环境和人文环境。
第三个呢，就是了解这个人。
我们在之后呢，会认真的去研究关于乙肝、大三阳小三阳、关于糖尿病、关于高血压、关于痛风、关于慢性鼻炎、咽炎、支气管炎、关于子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、关于甲状腺亢进、甲低。关于皮肤病，关于红斑狼疮，类风湿关节炎，强制性脊柱炎，关于白班。关于羊癫疯，关于牛皮鲜，关于湿疹。
慢性疾病的基本形成，最根本的原因，在于三个部分：个人的生活方式、环境的影响、基因
其中，个人的生活方式，又包含了心理因素、饮食营养、运动、睡眠、生活节律。
最后面的这一条，我们讲到个人的生活方式包括了心理因素，饮食营养，运动，睡眠，生活节律，这段话好熟悉，熟悉在哪呢，就是其实有很多人。其实好像都知道。对呀，如果是这些方面做的不好，当然会生病。但是为什么还是会有很多人愿意做的不好愿意让自己生病呢？就是因为他其实并不知道。这些是如何制造疾病的。如何衍生出现在我们听到感觉到害怕的各种疾病。
还有一个最关键的就是在现代人来说。多了一个因素就是，由于从小到大。很多人难免会生一些疾病，然后生病的过程呢，就会去就医，而就医过程当中的选择，又可能造成二次伤害。造成由药物所引起的副作用以及由医疗手段干预所造成的生理上的破坏。那么这些会影响很深远，所以呢，我们在课堂上也会对这些因素进行探讨。以便帮助每一个进入这个课堂的人，能够有一个火眼金睛看清楚。
健康面前，疾病面前哪些选择是非常重要的。哪些模式是一定要改的。哪些伤害占的比例是最大的。哪些所谓的健康问题其实并不那么严重，如何对不同的疾病做出一个区分，让人们知道说该采取哪些方法。
疾病的发展，使疾病朝另外一个方向去发展，往健康的康复的方向去发展，需要准备哪些条件。才可以让一个乙肝的病人一定能够往健康的方向发展，最终甚至转阴完全康复。在过去，我们可以说帮助了很多很多的乙肝患者恢复到完全健康。然后指标转阴，然后彻底摆脱恐惧不安。
今天的学习重点，在于清楚的认识一个关键，就是管理疾病的根本，在于管理人，和环境。
疾病本身，只是错误的环境和错误的行为的产品。
无论是哪一种慢性疾病，只要病人愿意主动参与，做出积极的改变，调整，就能够改变疾病的发展方向，使得向坏的方向发展，转为向好的方向发展
这个，是我们整个课程的重点
以往，无论中医还是西医，病人只是被动地接受各种药品和治疗手段，并不参与对自己的疾病的责任。
可是，这个病人，恰是疾病的制造者、生产者、施工者、原材料采购者，所以当我们去研究每一种慢性疾病的形成发展。在专业上，医学上以及整个生理上去了解她的时候。我们更需要知道。真正能够负责。让自己获得健康的并不是医院，医疗机构，专家，大师，各种了不起的人物，那些人再厉害，都比不上你厉害。你负责你睡觉，负责你的心情，负责你的饮食，负责你晒不晒太阳，负责你每天是怎么生活的，所以如果你不负责任，你注定生病。
如果你一错再错，如果你错了，都不知道。如果你把错误当正确的一直在做下去，那么。你就不知不觉制造了某些疾病，甚至很可怕的疾病，这种情况之下。任何的医疗都帮不上你，因为你制造的水平，制造的速度，制造的积累，比任何人都厉害。
记住，对于你的身体。在真正的作为上你才是专家，你是真正的主导者。你是唯一能够决定疾病的发展方向的关键人物。无论我们怎么去了解疾病的那些专业知识。但真正最重要的部分。就是你不能缺位，不能缺失，你必须从被动医疗转为主动健康，主动搞清楚。怎么样可以让你的身体舒服。不要一错再错。
好啦，今天的第一节课呢，就到这里。
网友评论