心有余悸

昨天早上七点半左右，我所居住的这个小区里，一中年女性跳楼了。

这是昨天晚上，在建院教工之家锻炼身体时，青友他们告诉我的。死者姓吕，73年出生，学院老师，原籍东北，大学毕业后留在本市工作已经二十多年，原本是个开朗能干的老师。自和丈夫离婚后，患上精神分裂症，伴有抑郁，曾服药多年。育有一个儿子，大学毕业后在外地工作，听说儿子快要结婚了，结婚之前发生这事，让人唏嘘不止、痛心不已。

早上冬泳，出门就路过她独居的这栋楼下，晚上下班回来听到这件事，悲从心生，痛从心来，心有余悸。有什么想不开的，就这么决心离开这个世上，从18楼纵身一跃，完成对生命之绝望和终结。人生不如意十八九，谁的人生是一帆风顺的？生命需要坚强，不需要脆弱，你这么纵身一跃，即将新婚的孩子们怎么过？还有活着的东北父母怎么活？

冬至这天，奇冷无比，听此悲闻，不寒而栗。人活在世上是来感受生命、追求幸福的，遇到困难痛苦以及不如意之处，需要慢慢修复幸福，减少痛苦失意。失败的婚姻不应该留下阴影，也不应该有对再婚的恐惧，内心的不痛快可以找到其他释放、发泄的出口，内心的孤独、孤单、失意可以通过读书、工作、运动以及个人兴趣等加以弥补，无论如何不应该是这样一种结局。

我们每个人都是独一无二的存在体，活在这个世上，希望活出独立的自我，彰显自己的个性，展现自己的能力，追求与众不同，拒绝平庸堕落，不断挑战自我，但要能承受可能的失败，需要接受平凡的自我。

吾心本吾家，心安是归处。无论我们遇到什么，都要有这种心态稳定情绪，消除消减烦恼、孤独、压力、压抑，我们要学会适应时代发展，学会自己关爱自己，尽心尽力保护自己，任何时候都要有自我保护意识，活出真实的自己、精彩的自己、善良的自己，不能总为别人而活，不要太在意自己在他人心目中的印象好坏，过日子过的是“以后”，“以前”的不快乐事已经翻篇了，往前看，未来可期。

人生会面临许多选择，活在这个五彩缤纷的时代，只有极少数人能够光芒万丈，我们大多数人或许不够耀眼，但可以追求色彩上的绚烂。也许我们不够富有，也许我们不够著名，但只要我们认真地选择好人生的道路，并努力地走好其中的每一步，便会收获我们自己所定义的成功。

延安说学校里目前还有两人住精神病院接受药物治疗和心理疏导，他们都是患上了抑郁症。我想了很多，为什么像吕教授这样的高级知识分子还产生抑郁？他们懂得的知识那么多，工作地位也非常好，是什么原因使其走向对生命之绝望。师大一位心理学老师朋友小月说，产生抑郁的原因很多，有家族遗传、生理疾病、个人性格、工作压力、生活困惑、人生变故等，除家族遗传、生理疾病等病理性而感染的抑郁人来说，需要药物治理，其他的抑郁症人更重要的是需要心理疏导来解脱。其实抑郁的人大都追求完美，容易走极端，有些事想不开、悟不透、看不远，一旦钻进牛角尖，便难以超脱，越陷越深，甚至走火入魔、乱了心智，逐渐发展为抑郁。

人活在世上，抑郁的情绪其实每个人都有，都会遭遇过。人是有感情的动物，谁都不是天生的乐天派，都不会无牵无挂、无忧无虑，人生不如意十八九，我们要常想那一二，不思那八九，要学做革命的乐观主义者，要学范仲淹的“不以物喜，不以己悲”。因为，真实的生活是一枚金币，幸福和痛苦是组成金币的两面，痛苦对人生来说，何尝不是一笔精神财富？我们要学会自我调适，学会自我救赎，“苦不苦，想想红军两万五；累不累，看看革命老前辈。”遇到问题换个角度想一想，视角就会开阔，心胸就会宽广，思维就会通达，也许就不会钻牛角尖，走极端，让自己抑郁。

无论如何，人跳楼走了，是一种悲剧产生，在我们祝福她“天国里没有痛苦，愿一路顺心、一路开心、一切放心”的时候，对活着的我们来说，是一种警告和警惕，我们不希望悲剧重演，愿逝者安息，但生者要活得明白，什么事想不开都不要拿生命当赌注当儿戏，生命第一，它是所有“0”前面的那个“1”，“1”没有了，“1”后边的那些“0”也都没有了任何意义。

想开了，泰山重的困难也能挺过去；想不开，针眼小的困难也能压垮人。关键在于我们能不能想得开、怎么去想得开，这需要我们学习领悟，需要修养历练，需要学以致用，需要给我们的心里注入强大的精神动力。

愿逝者安息，愿生者珍惜。