从认知心理学理论看，提升一项技能最好的方式是目地的练习，也就通常说的刻意练习。
刻意练习的关键之处在于，根据每次练习的反馈，下一次进行针对性的练习，为什么针对性的练习这么有效呢？
从认知心理学学看，学习一项新技能，分为三个阶段：（1）概念学习阶段；（2）根据指南对应阶段；（3）自主运用阶段。从（2）到（3）的关键在于大脑对于技能指南的阶段已经编码到大脑中，不需要重新开始建立映射，能够快速使用不许要大脑过多的参与，也就常说的孰能生巧。
对于演讲来讲也是如此，如果对演讲表达已经形成条件反射，闭着眼也能讲出来，相信讲的时候也不会紧张，是一个降低演讲紧张情绪的有效办法。
从认知心理学理论看，提升一项技能最好的方式是目地的练习，也就通常说的刻意练习。 刻意练习的关键之处...
Day6➕似水流年➕刻意练习 ——— 心理表征。大师之所以比新手高明，与其经过刻意练习而形成的心理表征分不开。在处...
听完了《刻意练习》这本书，反问自己，究竟我在什么方面是能够产生条件反射的呢？ 我想就是围棋本身了。 巧...
最近在看《刻意练习》这本书，很收益，大师从来都是通过反复练习，刻意纠正，没有人生来就是大师，形成好的心理表征，从而...
2019.3.4 妙言网络随心记之 “高人” 这段话，必须对着镜子、对着自己练习，写在纸上，形成条件反射一般的直觉...
操作性条件反射是斯金纳提出来，用以区别巴甫洛夫提出来的条件反射。 斯金纳把行为分成两类：一类是应答性行为，这是由已...
在条件反射形成的初期类似于条件刺激物的刺激也会引起条件反射，这叫条件反射的泛化现象。如对40瓦的灯光形成条件反...
今天最有收获的一句话就是：刻意练习！ 我们和演讲高手的差距是如何形成的？就是高手经历了10000小时的刻意练习，我...
心理表征——整体地图的动态可视化 如何形成心理表征？刻意练习 书中总结了刻意练习的四个重点： 1.有定义明确的目标...
【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：16/100 1. “心智模型”：你的技能是一种条件反射 对自...
本文标题：刻意练习形成条件反射
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