猪队友🐷Vs合伙人

    不知道大家在生活中有没有遇到与我一样的经历，常常被身边那位猪队友（手机离不了手）气得够呛呢？

  下面我想与大家分享我在经历那些困苦后的几个心得：

    首先，我认为诚实是最重要的，不仅要诚实地面对他人，还要诚实地面对自己。不要找任何借口来解释自己的不快乐。要为自己的不快乐负起全部的责任。至少要能够诚实地看到自己的计较、生气、嫉妒、担忧、幻想、责怪……

    其次，就是要负责任，为自己当下的需求、感受负责，为满足自己的需求负责。举个例子：你责怪老公对你不好，回家以后一直上网不理你。你内心“我要被爱、被重视”的需求没有得到满足，你需要去认可自己当下有这样的需求。同时也要理解到，你老公的行为不是造成你伤心、痛苦的根源，你之所以会感觉不好，是因为你有这个需求，所以你也要为自己的感受负责。

    你要知道，对方是没有义务来满足你的需求的。

  如果你想脱离苦海，你就必须为满足自己的需求负责。可以用“非暴力沟通”的方式和伴侣沟通：

1.你回家就上网。（事实）

2.我觉得很伤心。（你的感受）

3.因为我希望你能够陪陪我，花点时间跟我说话。（你的需求）

4.所以，再过一小时，你可以停下来跟我说说话吗？（具体的要求）

    如果你期待自己每天能够快乐，家庭和谐，夫妻关系和谐，最快的方法就是立下承诺，并坚守。这个承诺就是：愿意花时间和心力让自己成长，改变自己旧有的模式和信念。

  比如说，老公爱上网，你老去缠着他，因为他一上网你就觉得自己没有人爱，感觉不被关注。这时候，你可以告诉自己：“他不是不爱我，只是喜欢上网而已。”你可以自己找点乐子，做一些自己喜欢的事，而不是把全部心力放在他那儿。当你自得其乐地做自己的事儿时，你会发现那个人会放下他手里的手机过来看你在做什么。因为你自得其乐的能量是如此让人舒服，他会不自觉地被你吸引，来到你的面前。

  曾经，我也因他一直抱着手机不放而愤怒不已，与他争吵过，怒火中烧过，最终都以彼此愤狠收场……现在，突然发现我们俩有时会聊很久很久……猪队友转身变成了我的合伙人……

猪队友🐷Vs合伙人

祝福大家打开那颗童心领略生活中的美妙！