生命在于运动

七点多吃完晚饭，刷完碗就跟儿子一起出去打羽毛球了

最近几天带着孩子看了一部纪录片，叫摔跤吧！爸爸

儿子女儿都挺喜欢看的，里面的吉他练摔跤，非常的鼓舞人心

接他的爸爸也是一位可敬可爱的父亲

摔跤的场面挺有教育意义的

生命在于运动，唱歌和运动会让一个人的体魄和精神更加的健全

这周带孩子们学唱一首歌，尽量在开学之前坚持每天晚上和儿子一起出去打羽毛球

打一场羽毛球酣畅淋漓，身上出好多汗，喝好多水

回家再吃点水果，冲个澡睡觉，可美了