晚上參加完兒子英文成果發表會之後,回家後,老公幫女兒複習功課,同時希望我能協助孩子默寫國文。
陪兒子進房之後,
才複習到4分之一,兒子便說 :我累了想睡了
我便回 :那我念快一點。
(於是我開始加速念的速度,覺察到自己開始有些焦慮)
見兒子手停下來
我認為兒子寫完了
於是就開始念考下一個詞
兒子突然大聲的說 :我都還沒寫完,妳就開始考…
覺察自己有一股情緒衝上來
當下我先覺察自己的情緒,裡頭藏著擔心,擔心老公會覺得我這個當媽媽的失職。
覺察到自己的擔憂也被撞了出來。
Amy於是試著讓自己先穩定下來,也等等自己的心,讓心穩定之後,再繼續觀察兒子的肢體語言。
望著兒子的肩膀,有些微微顫抖
走向前去問兒子:看你的眼睛,好像在生氣。
兒子不語
繼續慢慢地耐心核對,用好奇的心態去探索。
接著再問:兒子因為媽媽念的速度太快,導致寫不出來而難過嗎?
兒子還是不語
當下情緒有點被擾動,先讓自己深呼吸緩和一下,再試試用不同的方式接著問兒子
還是你是擔心想睡覺注意力不集中,導致寫不出來,擔心被爸爸罵呢?
兒子的淚水如珍珠般的滑落,一串一串的落下,還是不語,哭的更嚴重了。
望著孩子的小臉蛋,我細細思量,確實時間也晚了,今晚是兒子的英文的成果發表,表演估計也用了不少力氣。
拿出行動支持
當下便跟兒子說:媽媽知道了,時間也晚了,那你先睡吧,爸爸那邊我再跟他說。
孩子的淚水漸漸停了。
正當說完之際,老公就進來看一下兒子的學習進度。
沒想到跟著心跳加速
我這心跳加速,生怕老公會怪罪下來。
但當下還是試著平心靜氣地跟老公說:孩子累了,先讓他睡,明日會再繼續學習,對吧!
同時望向兒子,兒子點頭向爸爸示意。
沒想到老公說:也對,時間晚了,都10點多了,那你先刷牙休息。
待老公出了房門後,兒子靠過來抱了我。
我輕輕抱抱孩子,然後說:先去刷牙吧,累了就早點睡。
當下,瞬間我內心的勇氣,似乎也跟著長大了些。
練習對話,停頓的魔法。
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