天下无病，我不病，谁能病我？
知识教育，浪费生命。开启生命自动化系统，让生命自动运行。
关闭大脑，让心灵作主 活在当下，快乐无比。
我五十年人生都在苦苦的追求，苛求，苦求，却苛求出病。而这个病使我走过三十年力不从心的人生。
命定
回顾我的人生历程 一切都是神的精心策划
寻找迷失的我
十多年前，社会上流行两句话，这两句话的意思是:人这一生，要做对两件事。第一件事:做自己喜欢的事:第二件事:和自己爱的人生活一辈子。这两句话也颠覆了我过去的人生观和价值观。我也开始用这两句话对照自已的人生。这时我才发现，这两件事，我一件都没有做对。
我做过机关文员，做过编辑，做过干部学校老师，做过律师。这些工作都是让人羡慕，受人尊敬的工作。可是，仔细想，这些工作，我也都比较喜欢，但似乎感觉，这些工作还不是我的“最爱”，那么，我最喜欢的事是什么？
带着这个问题，我经常苦思罔想。过去，我总想:只要能当官，无论做什么都喜欢。
大学毕业后，25岁，为了升官快，我选择了省级机关。我出生于干部家庭，升官为我提供了许多先天的资源。再加上正值国家重视学历的时期，我大学毕业，又进入省里。升官对我来说有着得天独厚的优势。
然而，在我刚刚步入仕途，则遭遇到小人陷害。我不想与小人浪费时间，更不想为此去讨好领导。我只想凭工作成绩来证明自已的价值。尽管我并不缺少在世俗人们眼里羡慕的人际资源，但我就是不愿意那样做。凭外在的东西荻得升迁的成就。我感觉那样的道路让我的内心会极不舒坦。
因此，在遭遇陷害后，加上内心感觉的痛苦，我放弃了仕途。
精彩的律师出 仍不是我的职出归宿
相信自己的直觉，哪怕创造出一个全新的世界，也不活在别人创造的旧世界。
坚持自己内心的渴望，对一切束缚拥有勇敢的信念。
活出真我是最健康的人生状态。身心健康长寿。
大喜乐
大成就
不再与人攀比
不再嫉妒别人
不再羡慕别人
意想不到的才能的出现
医学不需要
自我疗愈
教育不需要
我夲俱足 无师自通
成为自己，活出自己想要的样子：是你今生最重要的事
每个人今生最大的任务：
就是成为自己、
活出自己最想要的样子。
这是生命给与每个人，
最美好的祝福。
你有没有发现一个问题：
当我们不快乐时，我们既不想加入别人的快乐，也不允许别人是如此的快乐；
当我们单身时，我们就觉得别人的恩爱是一件刺眼的事情；
如果我们不幸福，我们就会诅咒看起来非常幸福的人、事、物，我们总能从上面发现不完美的地方，然后紧盯着不放；
当我们内在有限制，我们就不允许别人自由；当我们内心有评判，我们就不允许别人自在；
当我们没有成为自己，没能活出真正的自己，我们也就不允许别人成为真正的自己。
比如：你在一个有着“重男轻女”观念的家庭中长大，从小你就被教育：作为女人是不好的，是不幸的，女人没有男人好，女人就应该付出、受苦。
那么当你生了女儿，也会这样教育女儿，让她受同样的苦，或者更多苦，你会不允许女儿享受身为女人的快乐与自由。
或者：如果你小时候经常因为出去玩挨打，长大后你也会不允许孩子出去玩，你同样会打他——因为你被这样对待了，你也会这样对待别人。
如果我们没能成为自己，后果是非常可怕的：我们带着满身的枷锁、制约、限制、抵抗，我们会将这些问题投射到所有人、事、物上；
我们不允许超出我们观念的人、事、物存在，我们会不停的批判，不停的去控制。
我们今生最大的任务就是成为自己、活出自己。这是我们能为这个世界做的最大的贡献，也是最棒的事情。
只有当你成为你自己，你真正的自由、快乐、幸福了，你才能允许别人自由、快乐、幸福。
一个成为自己、活出自己的人，内在充满了允许和自由，快乐与和谐，他会允许一切事物在身边自如的发生，因为他始终安住在自己里面，无比幸福。
——Tomi Enn
如何成为真正的自己？
既然“成为自己”，是我们每个人今生最重要的事，并且，“成为自己”之后，好处是如此之多，那么——如何成才能成为真正的自己呢？
答案是：当你开始“觉察”，你就能打破束缚！
我是谁？
这是最最重要的问题，但大多数人都不知道它到底有多简单。
观察你与人们，以及与情境互动的方式，不要抗拒与响应，当你熟悉了这个过程，你就越来越能够觉察自己的念头、意见与判断，然后与它们保持距离，并且在每一种情境下都能维持平静。
当你能够观察，而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候，你就能将自己自由释放。
你本身就是足够好的！
然而，念头、信念、意见与判断是不完美的，这些干扰与局限我们的程序与记忆，就在生活中的每时每刻，它们通过社会与我们的经验，输进我们的意识里。
当我们开始觉察到自己——
并不只是“记忆”的时候，
我们就能够开始观察，
并且渐渐的不再被：
“限制”和“结果”所捆绑，
回归到最初的完美状态。
不幸的是，我们最普遍的运作方式，就是完全无察觉的认定：我就是“记忆”：我就是他们说的这样，我就是如此糟糕，我无法改变。
我们根据外在的环境、家庭教育变成了某个样子，并相信这就是我们的原貌。
结果，我们就任由自己所接受的教育、环境与外在的因素来定义我们的认知。成为了一个面目全非的自己，甚至丢掉了自己。
学会真正的欣赏自己
当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。
为了发现自己和神性、内在平静的连接，我们需要回归实相，并且心领神会地知道，我们已经拥有了一切。
这也将让我们成为自己，并开始存在于信任与灵感之中，在此，所有完美的时刻都会回归到我们身上。
当你停止按照自己所处的外在环境来定义自己时，你将接收到更多自己无法想象的东西。
一旦你回复到自己真正的本质，开始欣赏自己，人们也就更能欣赏你。人们将透过你的爱而认识你，并且尊重你与你的自信。
他们对你的认可，与你的学历或你所拥有的东西都毫无关系，就仅仅与你本身有关。
这项方法既简单又顺理成章，一旦你开始释放自己，你将注意到自己不需要对人们说太多话，他们就已经开始好奇地向你探询：
“你究竟对自己做了什么呀？你都做了些什么呢？你看起来有些不一样，好像年轻多了！”
当你成为自己，你才会允许别人
玛莉安娜·威廉森 （Marianne Williamson） 曾说：
“我们最深的恐惧，并不是因为我们的匮乏，相反的，我们那最深的恐惧存在是因为我们无比强大。不是我们的黑暗，而是那个光明让我们感到害怕至极。”
我们常自问：我怎么可能是聪明、优雅、英明与伟大的呢？事实上，我们为什么不是呢？
你正是上天的孩子，是你把自己贬低了，这样会让你无法在人间有所贡献。
如果只为了让别人在你身边感到安全些，所以就让自己萎缩变小，这样想实在是太愚昧了！
我们生来就是要彰显上天的荣耀的，而这荣耀正在我们里面，这不只在部分人里面，而是每个人都有。
当我们让自己内在的光亮闪耀，
我们就会允许别人也这么做。
当我们从自我的恐惧中被解放出来，
我们的存在也会同时解放了其他人。
当你成为你自己之后，
你享受了内在的自由、幸福、和谐，
你就会允许别人，
也成为他们自己。
学会为自己“清零”
让自己”清零“，清理自己的内在。
一开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见、判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。
当你越是经常练习，就越容易保持觉察。
当下一个记忆又开始播放，它会迫使你在很短的时间内进行觉察，正因为如此，你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。
渐渐地，你就会觉得自己像小孩般地自由，只观察与赞叹这生命的奥妙。
到了一定阶段，相较于毫无觉察的状态，反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。
一旦你开始练习，你的身心就会记住那种感觉，这种感觉也会常来找你，这是再自然不过的了。
放掉那些不属于你的东西，你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。
记住：
你正在追求的安全感与快乐，
并不存在于你所拥有的那些：
物质、学历与关系中，
它比你想象的那些，
都要来得更加容易。
绝对没有外在的东西能够让你变得更完整与完美。
任何你现在认为必要、且可以向外求的东西，都只能让你感到短暂的兴奋。
这只是一种依附关系，迟早都会消失，或者让你对它们渐渐失去兴趣，而且你可能还会因此受伤。
让自己自由！
去好好的看向你的内在，去内在寻找你生命所需的一切真相！
也许那些已经在这条路上开始探索的、享受着“成为自己”乐趣的人，会一遍一遍不厌其烦的告诉你：去发现你自己的好、去活出你真正的自己，是无比幸福的一件事！
而你只需要去信任，去行动！
世界上最珍贵的东西，它们都在哪里呢？
就在你的内在！
活在当下
祈祷是爱和感谢
“爱”是无条件的给予
“感谢”是欢喜的接受
大我的平安喜悦一再被唤醒
全然的爱和感谢会升起
活在当下的祈祷
活在当下，
就是认真地喝这一杯水
认真地吃这一口饭
认真地说一句话
认真地走路
认真地读书
认真地工作
认真地游戏
认真地感谢一切！
过去曾经让我痛苦，
未来曾经让我担忧；
从现在开始，
我将活出生命的喜悦！
从现在开始，
我将活在光明！
我检讨过去、
我策画光明美好的未来，
我认真地活在当下！
这样的人生才积极有力量！
我释放对过去与未来的恐惧。
我对过去的事不再有失落感或罪恶感。
我不留恋或悔恨过去，
我不再耿耿于怀。
我对于未来也不会惊恐或担忧。
我活在当下。
我深深相信一切都会越来越美好！
我分秒明白觉察，
我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。
每当我内心起伏，
我邀请我内在的光明一起来看，
我觉得很有力量、很有勇气；
不管发生好坏的事情，
都不影响我内心平静的感觉。
我时时刻刻祈祷祝福，
我和内在的光明时时刻刻在一起，
祂不断提醒我爱和宽恕！
我看到我不快乐念头的来由，
我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。
当我觉知到愤怒生起，
我立即观照我和对方的人性弱点和内在恐惧；
我观照我内在的光明，
我立即感受到内在的宁静。
过去的事情已经发生了，
不可能改变；
但是我能够改变我的心，
改变我对过去事情的看法。
我重新给它一个理解和诠释，
我重新赋予它正面的意义。
我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，
我也可以认出事情背后涵藏的意义和礼物！
我可以找回爱与力量！
因为这样，
无论外面的世界看起来有多混乱，
我完全不受影响，
反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！
不管过去曾经发生过什么事，
不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，
完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；
我仍然是上天所创造的完美无暇的我。
我放下我的自责，
我放下我的罪恶感；
我接受我的光明面，
我也接受我的黑暗面；
我放下我的受害者意识，
我放下我的不配得意识；
我接受我的本质是完美无暇的。
我有一颗清明澄澈的心，
我为我自己负起全部的责任，
我不再怪罪别人，
我也不再自我谴责。
我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，
我愿意改变自己的心，
重新看待过去并且活在当下。
我做的每一件好事，
我说出的每一句好话，
我想到的每一个好念头，
都在改变这个世界。
当我祝福，
我正在改变这个世界，
当我想好念、说好话、做好事，
我正在改变这个世界！
我看人没有好坏的分别，
我用我慈爱的双眼信任地、
笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！
愿我看不到别人的过错，
只看到别人的美好；
愿我看不到别人的黑暗，
只看到别人内在的光亮。
每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：
把仇恨改为爱恋
把忌妒转为祝福
把埋怨划为感谢
把轻视改为尊重
把怀疑转为相信
把恶意化为善意
把怪罪改为反省
我看到我的贪念，
我戒除我的贪念
念就是担心不足，
贪就是自认匮乏
贪让我无法真正享受丰足
贪让我无法活在当下
贪让我担忧未来
贪让我活得不自在
我看到我的贪念，
我的内在几经挣扎，
最后我选择摆脱贪念，
我摆脱投机，摆脱不诚实；
我拒绝和它们妥协，
我诚实地做自己，
每一次我拒绝妥协，
内心就感觉很踏实。
我可以活出真实的自己
我可以活在当下
力量就在我的里面，
我有无限力量
当我决定改变自己时，
力量就会出现
我有无限力量，
我一定做得到
心清净了，幸福就来到
我美丽又健康
因为我只看好的
我只想好的
我只说好的
我心心念念只有善意和祝福
一切的事情我都以爱为出发点
所有的事情我都以善意与爱来回应
我可以做得到，
我真的做得到！
感谢我今天遇到的每一个人，
祝福大家都生活在光明里。
愿所有的人都积极、乐观、进取，
愿所有的人在爱的守护下，
过着平安如意的生活
爱照顾着每个一家，
守护着每一个人
爱遍满一切处所，爱无所不在
愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。
我和宇宙的爱是一体的
我和宇宙的爱合而为一
我吸进宇宙大爱
我吸进宇宙无条件的爱
我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量
我吸进宇宙慈悲、智慧、喜舍的能量
我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量
我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量
我全身上下、里里外外焕然一新
我就是爱，我就是光明，我就是喜悦
人生的三个觉醒
人在世上生活，必須做選擇和決定，也會遭遇疑惑、困難、挫折，皆需要力量的支持。在一切力量中，最不可缺少一種內在的力量，就是覺醒。覺醒是人人可以開發和擁有的力量，也是人生最根本和最重要的力量。那些外在的力量，例如來自社會和朋友的幫助，若沒有內在力量的配合，最多只能發生暫時的表面的作用。那些外在的力量，例如你已經獲得的權力、金錢、名聲、地位，也許可以使你活得風光，但惟有內在的力量才能使妳活得有意義。
那麽，讓什麽東西覺醒呢？當然是你身上那些最本質的東西，它們很可能沈睡著，所以要覺醒。我認為，人身上有三個最本質的東西。首先，你是一個生命，你因此才會在這個世界上生活，才會有你的種種人生經歷。第二，你不但是一個生命，而且是一個獨特的生命個體，並且能夠明確地意識到這壹點，也就是說，你是一個自我。第三，和宇宙萬物不同，人是精神性的存在，你還是一個靈魂。這三者概括了你之為你的本質。因此，人生有三個基本的覺醒：生命的覺醒，自我的覺醒，靈魂的覺醒。
一、生命的覺醒
每個人來到這個世界上，首先是一個生命，也終歸是一個生命。這是一個多麽簡單的道理，卻很容易被我們忘記。我們在社會上生活，為獲取財富、權力、地位、名聲等等而奮鬥，久而久之，往往把這些東西看得比生命更重要了，甚至當成了人生主要的乃至唯一的目標，為之耗盡了全部精力。
生命原本是單純的，財富、權力、地位、名聲等等是後來添加到生命上去的社會堆積物。既然在社會上生活，有這些堆積物就不可避免，也無可非議，但我們要警惕，不可本末倒置。生命的覺醒，就是要透過這些社會堆積物去發現妳的自然的生命，牢記你是一個生命，對你的生命保持一種敏感，經常去傾聽它的聲音，時時去滿足它的需要。
生命的需要由自然規定，包括與自然和諧相處、健康、安全等等，也包括愛情、親情、家庭等自然情感的滿足。這些需要平凡而永恒，但它們的滿足是人生最甘美的享受之一，帶給人的是生命本身的單純的快樂。你誠然可以去追求其它種種復雜的快樂，可是，倘若這種追求損害了這些單純的快樂，其價值便是可疑的。
二、自我的覺醒
你不但是一個生命，而且是一個獨特的生命個體，一個自我。首先，這個自我是獨一無二的，世上只有一個你。其次，這個自我是不可重復的，你只有一個人生。因此，對你的人生負責，實現你之為你的價值，是你的根本責任。自我的覺醒，就是要負起這個根本責任，做妳自己人生的主人，真正成為你自己。
成為你自己，這可不是容易的事。人們往往受環境、輿論、習俗、職業、身份支配，作為他人眼中的壹個角色活著，很少作為自己活著。為什麽會這樣？一是因為懶惰，隨大流是最省力的，獨特卻必須付出艱苦的努力。二是因為怯懦，隨大流是最安全的，獨特卻會遭受輿論的壓力、庸人的妒恨和失敗的風險。可是，如果你想到，世上只有一個你，你死了，沒有任何人能代替你活；你只有一個人生，如果虛度了，沒有任何人能夠真正安慰你，——那麽，你還有必要在乎他人的眼光嗎？
一個人怎樣才算成為了自己，做了自己人生的主人呢？我認為有兩個可靠的標誌。一是在人生的態度上自己做主，有明確堅定的價值觀，有自己處世做人的原則，在俗世中不隨波逐流。二是在事業的選擇上自己做主，有自己真正喜歡做的事，能夠全身心地投入其中，感到內在的愉快和充實。人生中有真信念，事業上有真興趣，這二者證明了妳有一個真自我。
三、靈魂的覺醒
世間一切生命中，惟有人有自我意識，能夠知道自己作為生命個體的獨特性和一次性，知道自己是一個“我”。但是，無論你多麽看重這個“我”，它終有一死，在人世間的存在是有限而短暫的。這就發生了一個問題：人生究竟有沒有更高的具有恒久價值的意義，此種意義不會因為這個“我”的死亡而丟失？其實答案已經隱藏在問題之中了，我們即使從邏輯上也可推斷：要找到這種意義，惟有超越小我，把它和某種意義上的大我相溝通。那麽，透過肉身自我去發現你身上的更高的自我，那個和大我相溝通的精神性自我，認清它才是你的本質，這便是靈魂的覺醒。
靈魂的覺醒有兩個途徑，一是信仰，二是智慧。
靈魂是基督教用語，用來指稱人的精神性自我。漢語中“靈魂”這個詞很有意思，可以拆分為“靈”和“魂”。和別的生命不同，人有自我意識，也就是有一個“魂”。在基督教看來，這個“魂”應該有一個神聖的來源，就是上帝。《聖經》裡說，上帝是按照自己的形象造人的。其實上帝是沒有形象的，完全是“靈”。所以，“魂”是從“靈”來的。可是，在進入肉體之後，“魂”忘記了自己的來源，因此必須和“靈”重建聯系，這就是信仰。通過信仰，“靈”把“魂”照亮，人才真正有了“靈魂”。
哲學（包括佛教）不講靈魂，講智慧。漢語中“智慧”這個詞也很有意思，可以拆分為“智”和“慧”。和別的生命不同，人有認識能力，就是“智”，因此能夠把自己認作“我”，與作為“物”（包括他人）的周圍世界區別開來。但是，“智”的運用應該上升到壹個更高的認識，就是超越物我的區別，用佛教的話說是“離分別相”，用莊子的話說是“萬物與我為一”。這種與宇宙生命本體合一的境界，就是“慧”。“智”上升到“慧”，人才真正有了“智慧”。
在我看來，信仰和智慧是在用不同的方式說同一件事，二者殊途而同歸，就是要擺脫肉身的限制，超越小我，讓我們身上的那個精神性自我覺醒。人人身上都有這樣一個更高的自我，它和宇宙大我的關系也許不可證明，但讓它覺醒對於現實人生卻是意義重大。第一，人生的重心會向內轉化，從外部世界轉向內心世界，重視精神生活。你仍然可以在社會上做大事，但境界不同了，你會把做事當作靈魂修煉的手段，通過做事而做人，每一步都走在通往你的精神目標的道路上。第二，你會和妳的身外遭遇保持距離，具有超脫的心態，在精神上盡量不受無常的人間禍福得失的支配。在相反的情況下，精神性自我不覺醒，人第壹會沈湎在肉身生活中，境界低俗，第二會受這個肉身遭遇的支配，苦海無邊。人生在世，必須有一個超越的立足點，這個立足點正是信仰和智慧給你的。
天有暗示，人有感应！你有听从你内心直觉的引领吗？
天有暗示，人有感应！你有听从你内心直觉的引领吗？
茫茫大千世界，宇宙神秘力量总是会通过各种各样的方式给人以指引，有时是一个梦，有时是一只蜘蛛，有时是一种直觉，而更多的时候则是通过巧合。不管是什么具体形式，它们都是上苍的暗示。
人在做，天在看。宇宙神秘力量有一个巨大的超时空导向系统，而人则是其雷达监视屏上闪动的小点;宇宙神秘力量要绘就的是一幅宏伟的蓝图，而每个人只是那幅蓝图上的一点点色彩。
拥有感应的人能超越思维和逻辑，直接感受到那股神奇的力量，并接受它的指引。从古到今，无数杰出的人士都在各自的领域感应到了宇宙神秘力量的指引，从释迦牟尼到爱因斯坦，从老子到牛顿，从威灵顿到丘吉尔，从苏格拉底到史蒂夫·乔布斯……虽然他们从事的是不同的职业，但都在自己的生活和工作中感应到了这股宇宙的终极力量，找到了自己的方向。
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爱因斯坦说："人类的生活方式只有两种，一是认为世上没有奇迹可言，一是相信事事皆奇迹。"如果我们固执己见，对宇宙神秘力量的暗示不理不睬，奇迹当然不会在我们的身上出现;相反，如果我们追随自己的心灵和直觉，仔细聆听宇宙神秘力量的暗示，总有一天你也会创造出奇迹。苹果公司CEO史蒂夫·乔布斯传奇的故事正说明了这一点。
史蒂夫·乔布斯的母亲是一位未婚妈妈，他
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