今天是什么日子：
星期: 周二 济南天气: 晴朗
起床: 6:55（起床困难户） 就寝：12:30（这是一个愿望。。）
【今日金句】如图所示：
清晨自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！ PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。尤其喜欢今天的这一句。约等于干了再说。嘿。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。
KR2: 案例，模考，截止4/30。
* 目标2 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR2: 每周深度阅读1本书，输出笔记。
* 目标3 作者：日更达人。
KR1: 简书日更，≥200字，完成为先。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）
KR2: 每月至少一次5KM。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日/周复盘，课堂作业。
KR2: 深度链接10位组员，积极点评赞美他人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。
* 成果2 1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。
* 成果3 1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。
* 成果4 1月13日，参加了108的英雄分享会。
* 成果5 1月15日，精进了自己的OKR
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务2个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记（思维导图）
青蛙4：K叔课程，课堂作业
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天是整个学区里的小学统一放假的日子，当然，也是期末考试成绩出炉的日子！也是确定娃可以过哪个档次的年的日子。哈哈，的确是比较的俗的老母亲。作为85后的老母亲，从小就是在：考考考，老师的法宝，分分分，学生的命根这种环境里熏陶长大。尤其是山东是高考大省，每年的高考成绩都是千军万马过独木桥。所以，今天被娃的成绩，折腾的一波三折，虽然有些遗憾，没有得到双百，但是也可以算是这一学期的良好的总结吧。
还有，今天的朋友圈里，已经被各种晒娃晒奖状的图片霸屏了。哈哈，都是带娃的妈，理解万岁吧。
2.今天倩大大问报名108招募的话，就可以担任下一届的组长了。虽然觉得自己还是各种担心，各种纠结，自己还没有准备好，但是，后来想了下，没有完美的开始，我只要在过程中，不断的修正，不断的改进，那我可以获得一个完美的过程不是吗?总不能因为没有准备好，就让机会溜走啊，机会总是稍纵即逝的。想起昨天的朗读计划。U want sth,go get it!送给自己！
3.今天因为周记积分的事情，链接了几位小伙伴，感觉特别的暖心，我只是主动了一小步，但是收获了大家热情的回应和满满的善意。真的觉得特别，特别的温暖。我想这些温暖，都是我在108收获的珍藏。感恩，感谢你们。
D、今日时间管理检视
*其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪2：每日运动
蝌蚪3：组员行动日志点评完
蝌蚪4：看班级周记学习并评论
*未完成事项
青蛙2：管理1个
蝌蚪5：简书日更
*原因
还没有开始。
*时间管理思考
因为帮助同事，占用了大部分时间。虽然任务完成度一般，但是内心觉得特别的快乐。
E、财务检视
支出：50（各种菜，点心）
共计：50元（审视了自己的收支状况，深感自己应该开源节流的必要。省钱第一步，就从自己做饭开始，省钱又利于减肥。）
收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
总结：
回娘家，该给老爸这个老小孩买些吃的。
F、人际的投入
1.今天上午，同事电话来寻求帮忙，我一看日志，也没有什么特别着急的待办事项。主要是我也了解同事，如果不是确实需要帮忙，肯定不会开口。所以，我想了一秒，就做出了决定，去帮忙。一天都在间歇性的帮忙中度过。虽然有些延迟了些许待办事项，但是觉得很值得。因为互为同事，今天我帮你，说不定哪天就需要人家的帮助。更主要的是我觉得很开心。有种被需要的满足感。另外，还有一比，就好比我坐公交的时候，主动给老人让座，就是希望哪天我的父母如果也坐公交的时候，有人能站出来让给他们一个座位。虽然有些私心，但是我觉得也算是一种慈悲吧。
2.回娘家，看老爸老妈。本来约定的是一周回一次的。但是上周，有事耽搁了。但是老妈却一直惦记着。因为年底了，家里有人送了些蜂蜜，电话喊我过去拿。有人送了花生油，电话喊我去拿。还有送的海鱼，电话喊我去拿。每次听着老妈电话里唠叨，都感觉特别的幸福。晚上陪着老妈一起做饭，家长里短，无话不谈。更重要的是，做的饭菜都是我爱吃的。记得当时常回家看看这首歌出来的时候，还觉得俗气。现在越来越明白了理解了这种平凡的俗气的幸福。真的难得可贵。
G、开卷有益-学习/读书/听书
听课《我们的终极目标：持续进化，终身成长》
收获：
今天听K叔的课程，有些观点，真的是不能再赞同了。其中你只有不断进化，不断成长，才会让自己作为一个个体变得更好，而剩下的那些所谓的时间自由，财富自由，亲情友情，都会随着你自己的强大而纷至沓来。
所以，我现在没有达到财富自由和时间自由，归根结底，还不就是我不够好，不够强大吗？人都是有慕强心理的。所以呢，你还有什么理由再继续堕落下去呢？
所以，趴下，走起，跨过，三步走！
听书《樊登读书：《反脆弱》》
今天听的樊登解读的这本书，久仰大名。真的是如雷贯耳了。哈哈。然后，解读的过程中，我发现我的一个特质。我好像是杠精份子。尤其是听到一个地方不认同的时候，立刻就从脑海里钻出一堆有的没的。
比如说道生命体和机械体的举例。为什么要举例洗衣机，难道冰箱，电视机不可以吗？单独提出洗衣机，有什么意义吗？为什么要举例猫呢？举例小白鼠不可以吗？小白鼠的基因不是跟人类类似吗？还有它的繁衍和复制也很强啊。。。总之，我真的对我的脑洞，已经无能为力了。
H、健康与饮食
1.今日步数
5140步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
决定了，如果以后当天的运动比较晚，就放这一周的统计图，的确是每天都在坚持运动嘛~
昨天白天的时候，下楼的时候，不小心把膝盖挫伤了一下，当时没有在意。或许是我的痛的阈值比较高吧。所以上跑步机以后，才清晰的感觉到有些疼，但还是坚持走了3公里，然后，走完下来，膝盖不知道是麻木了，还是被我运动的热量给暖过来了。居然不，疼，了！！
3.今日饮食
早餐 鸡蛋 面包
午餐 西红柿鸡蛋面
晚餐 豆豉油麦菜 土豆片 西红柿炒鸡蛋 清炒豆皮（嘿嘿，又开吃了）
总结：
今天不用看APP，也知道自己又摄入过量啦！唉，减肥大业，任重道远啊。
I、好习惯打卡
早起
阅读
英语学习
运动
亲子阅读
简书日更挑战
还在酝酿中
学习二建
已经完成1/2，打卡完继续。
J、今日小确幸
1.今天收到的大宝期末考试老师奖励的书签。啊，不错，挺Q的！
2.今天跟大宝一起看订阅的科学杂志，我也长见识了。原来北极熊的皮肤是黑的！我一直以为是白色的呢。真的是处处都是见识啊。
K、今日小结
1.今天伸手帮助了同事，真的感觉特别快乐。的确如那句话所说，助人为快乐之本啊。我觉得我只要经常力行利他利己的这些行为，我会变得越来越快乐。其实这就是爱有8种习惯当中的第一个：慷慨吧。这个行为不仅是利他，更多的是你个人得到了内心的满足。这才是爱人的本质吧。
2.今天是108训练营28天课程的最后一天了吧？时间过得真的是太快了！白驹过隙？哈哈，太文艺了。不过，从开始到现在，我真的是收获了很多。首先是收获了一群可爱，努力，奋进的小伙伴。其次，我收获了一个面目全新的自己。感恩3班1组的所有小伙伴，谢谢。
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