做自己的女王

今天是属于我们女人的节日，大家都应该有假期吧。记得几年前的一次三•八节，我们去逛街，商场人员就好羡慕，你们这个节还有节日，什么单位啊，哈哈！要珍惜有假放的单位。

给大家分享从4大主题，来提升自己，做自己的女王。

健康

1，养生其实有捷径的，但是大部分人不愿意走，大道至简，调心为上。

养生就是停止内耗，无论食物还是做人。群处守口，独处守心。养生如同做人，不要憎恨一类事物，要包容与协作，懂得收与放，不要人为的画牢圈界。

内心不要不断有各种念头出现，互相撕扯，一会儿肯定一会儿否定，一会儿又想个别的，这就像思想上的“五马分尸”，心是静不下来的，那就会内耗，损失自己的精气神，也很难休息好，睡的久也休息不好，就，真的挺可怕的一件事。

要么全然接纳自己现在的状态，要么试图去改变，不然你会陷入无尽的焦虑中，比如我做全职这件事，我这么想，就是家庭分工不同，换一个人带孩子 ，都没现在妥当，那我就安心把我份内的事做好，然后搞点副业养活自己，而且养的很好，我挺知足的。

其实在我们团队，牛人挺多的，公务员，阔太太，教师，老板，白领，金领，富二代，我们也许奋斗一辈子，搞不好就是别人的起点，别人遥不可及的资源人脉但我可以做宝妈在易灸灸里最会卖易灸灸的，最会写文案的，最会带团队的，垫垫脚就能够得着的梦想，我愿意去做，所以跟自己比，这样才能知足，开心！

说这么多就是跟大家说心态是养生的根本，否则其他再注意都没用，很多医学奇迹也是这么来的。

2，一定要运动。

运动可以分泌出一种叫做多巴胺的东西，它能让人快乐。运动最主要促进气血循环，生发阳气，气色好。

3，早睡早起，遵循自然规律

会被很多人忽略，尤其现在人，白天上班，晚上就会各种放松，最好的放松是睡觉 。以前我对这些很不当回事，但是后来懂得很多，越明白重要性

有的人说我都知道但就是不想动，不愿意执行，好吧，那你最后就用金钱和健康买单！比如用易灸灸，还是伤害最小的无论是从经济还是身体伤害，所以，虽然我是卖易灸灸，但我一直给客户灌输的是要有良好的生活习惯，毕竟身体消耗是天天的事情。好的生活习惯是养生的上策，贴灸只是中策，当然去医院，是下策。

生活

1，食聊

我自己开始关注养生是因为我自己之前胃不好，会特别关注，不是常说久病成医嘛，自己也非常认可食物代替药物，这句话我坚定刻在脑子里，如果身体不舒服，最好的情况是像现代医学之父希波克拉底说的那样，让食物成为药物。

就是，如果需要每天吃的，那尽量选择是纯食品，能吃饭就能吃，小孩孕妇都可以吃的纯食物，药食同源的食物来帮助我们。药食同源的食材真的可以帮助到我们，我们需要做的是转念，脑子里要先有这个念头才可能去关注，去学习，去尝试，不断尝试，之后坚持，受益，进入到一个食物疗愈身体的循环当中。

关于食疗方我可以给你找一百个来，如果你嫌麻烦，那给你啥都没用，对不？

养生就是什么都吃，但都不为过。

形象

你的形象价值百万，没有人愿意通过你邋遢的外表去了解你的内在。虽然我们都是女人，不得不承认，我们有时候比男人还要感观。

1，画淡妆，以前我对是不以为然的，我坚信心灵美。

再简单，口红和眉笔要必备。我说我是个接受讯息很慢的人，你们信吗？我是先慢慢图口红，后来才接受眉毛，做了个半永久，不到2年就淡了，现在自己画，开始画的可难看，像毛毛虫。要找个化妆师给你画一下，找到适合你的眉型，然后自己天天练习，这里没有捷径！

逻辑跑通了，我才会全然接受，所以为什么我会一直建议大家要提升自己的认知。

2，根据自己的体型，职业定位自己合适的衣服，这样不会浪费。

现在很多卖服装的老板都会提供搭配服务，或者网上都可以。我有一个心得，就是会花相对少的钱，买到好衣服。一定要学会看成分表，我不会追求品牌，不代表我不要质感。

3，身材

身材好，气色好，披麻袋都好看

喝水都胖的人，是脾湿

精神

1，一定要保持学习。

当然读书是最便利，也是最低成本的学习。当然最重要是要实践，一个人，尤其是女人一定要有精神领袖，直接影响一个家庭。那有人会说，我妈都不识字，照样把家庭经营的很好，孩子也优秀。那说明你妈妈很有智慧，有智慧的女人跟学历，文化没关系，你很幸运！

2，一定要修炼财商

这本《富有的习惯》算是关于财商的书。其实人，尤其是我们中国人，羞于谈钱，我说没有谁不爱钱吧，哈哈！但是，从小上学没有学过财商课，长大了，却要拼命赚钱。我儿子被她奶奶，潜移默化的影响，上学长大后就是要赚钱，哈哈，怎么赚？不知道！

3，不配得感

我们团队，特别是全职妈妈，可能在家待得久了，圈子比较小，很不自信，不敢收钱。要转念，我就是为别人提供了帮助和服务，这是我应得的，如果实在不好意思，就去提升自己，让物超所值，别人受益多，你也有报酬，好的生意就是价值互换，是双赢的结果。

4，没用，我就说我不行

不管什么事情都有解决之道的，这个方法不行，咱就换另一个，低迷期和瓶颈期，就去学习，去分享去帮助别人，没有跨不出的坎。

今年你们一定要关注我，我会分享很多关于财商方面的知识，这是我今年学习的主线！